【新年度、新たな自分へ】ウォーキングと酸素カプセルにマーシャルアーツ（武芸・武術）を加えてウェルビーイングを高める

春は新たな始まりの季節です。
新年度が始まり、ゴールデンウィークが近づいてきています。
私たちは新たな自分を見つけるチャンスを得ました。

さあ、ウォーキングと酸素カプセルの日常に、
マーシャルアーツの刺激を加えて、ウェルビーイングを一歩進めましょう！

なぜマーシャルアーツをおすすめするのか？:
マーシャルアーツは、身体と心を統一するための素晴らしい方法です。
それは集中力を高め、自己認識を深め、そして自己尊重を育てます。
これらはすべて、ウェルビーイングを高めるための重要な要素です。

マーシャルアーツってなに？？？：
この言葉にピンとこない方が多いと思います。
日本語で「武芸」「武術」を意味する英語の言葉です。
これは、レスリングやボクシングなどの西洋の技術体系以外の拳法や格闘技、つまり東洋の武術全般を指す言葉として使われます。

ちびっこにもわかりやすく説明しましょう笑。
マーシャルアーツは、スーパーヒーローが映画で悪者と戦うときに使う
カッコイイ技のようなものだと思ってください。

それは、自分を守るため、または競技として他の人と技を競うために使われます。それは力だけでなく、スピード、正確さ、そして何よりも心の強さを必要とします。

動画を見てみると、そのすごさがより理解できるでしょう。

2000年以降に公開された最高のマーシャルアーツ・アクション映画を
ランキング形式で紹介しています。

また、「瞬き厳禁、シビれる攻防、一瞬で決まるかもしれない緊張感が
ヤバ過ぎる！マーシャルアーツルールで船木誠勝vs青木真也の危険な遭遇という動画、こちらもぜひ。

これらの動画を見ることで、マーシャルアーツのすごさを
より深く理解できるでしょう。ただし、ちびっこの皆さんは、
新学期いろいろと新しいことで大変だと思います。
動画の視聴は保護者の方と一緒に、または保護者の方の許可を得てから
行ってくださいね。
オトナの皆さんは、時間なんとか確保して、楽しんでください！

マーシャルアーツ/武芸の歴史：
「マーシャルアーツ」は、日本語で「武芸」を意味する英語の言葉ですが、これは、レスリングやボクシングなどの西洋の技術体系以外の拳法や格闘技、つまり東洋の武術全般を指す言葉として使われます。

マーシャルアーツの言葉自体は、
1918年に日本人の手で発行された和英辞典「武信和英大辞典」で初めて使用され、その後西洋で一般に広まっているそうです。現在、海外（欧米）で「マーシャルアーツ」が、単に格闘技を指す言葉ではなく、オリエンタリズムと強く結びついた東洋の格闘技と関連付けられることが多いのはこのためです。

日本では、柔道や柔術、空手などがあり、中国では中国拳法が発展したことで東洋の武術をマーシャルアーツと称し、西洋で発展したボクシングやレスリングとは違う流れの技術として扱われるようになりました。

また、総合格闘技（MMA）という形式も存在します。
これは、打撃（パンチ、キック）、投げ技、固技（抑込技、関節技、絞め技）などの様々な技術を駆使して勝敗を競う格闘技です。

これには、ボクシングやムエタイ、空手などの立った状態からパンチやキックなどの打撃を駆使して戦う「打撃系格闘技」と、レスリングやブラジリアン柔術、柔道など相手と組んだ状態で固め技や投げ技を繰り出して戦う「組技系格闘技」の両方の技術が必要とされます。

以上が、マーシャルアーツの歴史とその発展についての概要です。
各地で発展した様々な武術や格闘技が、
現代のマーシャルアーツという形に結実しています。

著名な武芸者としてイメージしにくいかもしれません、
最近ではBSをご覧になる方は時代劇ドラマなどの登場人物に、
なにげに出てきます笑

現代では、BreakingDown/ブレイキングダウンという言葉を聞いたことあるのではないでしょうか。1分1ラウンドで、最強を決める格闘技のイメージを超えようとして、話題になっていますが、あの朝倉さんの後見人と言われている方が現代のマーシャルアーツで活躍している堀鉄平さんという方がいます。

彼は弁護士法人マーシャルアーツの代表を務めており、
弁護士でありながら、プロの格闘家としても活動しています。
また、不動産投資家や経営者、YouTuberとしても多彩なフィールドで活躍しています。

彼のYouTubeチャンネル「堀塾ちゃんねる」では、
人生で成功する法則や不動産投資の手法、身近な法律問題について解説しています。また、彼は格闘家としても活躍しており、2008年3月に開催された前田日明さん主催の「THE OUTSIDER 第1戦」では、「法曹界の最強戦士」と銘打って出場し、見事な腕ひしぎ十字固めで一本勝ちを果たしました。
その後も、「THE OUTSIDER」など数々の大会に継続的に出場しています。

総合格闘家の朝倉未来・海さんと親交が深く、朝倉兄弟とアウトサイダー時代に出会い、彼らの格闘技センスを一早く見出し、格闘家への道を切り開き、成功へと導いた後見人でもあります。

以上の情報は、堀鉄平さんの公式ウェブサイトやYouTubeチャンネル、各種インタビュー記事などから得られたものです。詳細な情報や最新の活動については、これらのリソースを直接ご覧いただくことをおすすめします。

彼の活動は多岐にわたり、その全てを一度に紹介することは難しいですが、彼の活動を通じて、マーシャルアーツの魅力や可能性を感じ取ることができるでしょう。


感情的メリット:
マーシャルアーツは、ストレスを軽減し、自己信頼を高め、
ポジティブな態度を育てます。

これらはすべて、私たちの感情的なウェルビーイングに対して
大きな影響を与えます。

機能的メリット:
マーシャルアーツは、身体の柔軟性、バランス、筋力を向上させます。
これらはすべて、私たちの身体的なウェルビーイングに対して大きな影響を与えます。

障壁:
マーシャルアーツを始めることは、時間やコミットメントを必要とするかもしれません。また、初めての経験は恐怖を感じるかもしれません笑

克服方法:
マーシャルアーツがアクセスしやすい種目とはいえないので、
ここで言えるのはあくまで一般論として、
小さなステップから始めて、
徐々に挑戦的な技術に進むことで、
これらの障壁を克服することができます。
また、友人や家族と一緒に参加することで、経験をより楽しく、
支え合いのあるものにすることができます。

おすすめイベント:
近くの道場やジムで開催されるマーシャルアーツのクラスに参加することをおすすめします。また、オンラインでのクラスもありますので、自宅で気軽に始めることができます。

映画の引用:
映画「カラテキッド」からの名言、「一日一歩」
マーシャルアーツとウェルビーイングの旅における我々のアプローチを
完璧に象徴しています。

クロージングメッセージ:
新たな一年が始まりました。
さあ、ウォーキングと酸素カプセルの日常に、
マーシャルアーツの刺激を加えて、ウェルビーイングを一歩進めましょう！

次のテーマは、チームスポーツ
お楽しみに～

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