11/23 積み上げ
Python3 プログラミング
動画学習動でデータ分析を学習。
昨日続き．．
あまり進まなかった。
思いのほかコードを書くのに時間がかかった。
筋トレと瞑想
朝：瞑想3分 9種のプランク各30秒 懸垂7回 散歩１０分
昼：瞑想3分
夜：瞑想3分 肩と腕 リングフィトアドベンチャー10分 懸垂7回
TOEIC勉強
朝：通勤中スピードランニングによるシャドーイング 30分
昼：英単語 5分
夜：シャドーイング15分
日記
祝日だが今日は仕事。
道がすいていて通勤ストレスがなくてよかった…
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