10/26 積み上げ
Python プログラム
プログラミング学習動画でリストの作成まで行った。
今まで学んだ内容1からやり直し中。
この辺は独学で学んだ内容が理解できているので問題なく理解できる。
筋トレ
朝：4種のプランク各３０秒 懸垂６回 散歩１０分
夜：散歩１5分 腕と肩トレーニングを２セット リングフィトアドベンチャー 10分
日が落ちるのが早いので懐中電灯をもってお散歩。
明るくて便利．．ないと車にも視認されないので必須・・
日記
リングフィトアドベンチャーを筋トレに導入して意外ときつく，今日の朝プランが5つほど出来なかった・・・
なれて問題ないようになろう．
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