気持ちを整える　～導入編～

海外で暮らすのは、大変。

辛い事の方が多いし、言葉の問題もある。
友達作るのも大変だし、現地で知り合う日本人にはビミョーな人が少なくない。。。
結局、家でnetflix見てるときが一番ここちよかったりする。

逆に、日本に住んでるから、ハッピーな毎日を過ごせるか？って言われるとそうでもない。

日本には、日本にしかない、独特の問題が色々ある。実は、海外で暮らすより、きつかったりする。表面的な会話から、みんなの本心を探らないといけないし、色々察して行動しないといけないし、疲れちゃう。

結局、問題のない世界はないから、今いる環境で、うまく折り合いをつけて、自分が疲れないように、そして楽しく生きていけるようになるのが望ましい。

だけど、口で言うほど、簡単じゃない。

気持ちを整える、ってよく聞くけど、一体どうしたら気持ちってととのうの？そもそも、気持ちをととのえる、ってなに？どうしたらいい？

気持ちを整える、というのは、