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#メモ
負の感情は、他人に吐くな、紙に書け。
今日は、ネガティブな感情、負の感情が湧いてしまったときの対処法について。私が日頃実践しているネガティブハックをご紹介します。
結論から言うと、負の感情は、手を動かして紙に気持ちを吐くべしです。
上司に理不尽なことを言われたり、他人のミスを自分のせいだとされたり、些細なことで恋人と喧嘩したり、不必要なことを口にして相手を傷つけてしまったり、、、ネガティブな気持ちになるのは日常でも珍しいことではあ
今日は、ネガティブな感情、負の感情が湧いてしまったときの対処法について。私が日頃実践しているネガティブハックをご紹介します。
結論から言うと、負の感情は、手を動かして紙に気持ちを吐くべしです。
上司に理不尽なことを言われたり、他人のミスを自分のせいだとされたり、些細なことで恋人と喧嘩したり、不必要なことを口にして相手を傷つけてしまったり、、、ネガティブな気持ちになるのは日常でも珍しいことではあ