負の感情は、他人に吐くな、紙に書け。

今日は、ネガティブな感情、負の感情が湧いてしまったときの対処法について。私が日頃実践しているネガティブハックをご紹介します。

結論から言うと、負の感情は、手を動かして紙に気持ちを吐くべしです。

上司に理不尽なことを言われたり、他人のミスを自分のせいだとされたり、些細なことで恋人と喧嘩したり、不必要なことを口にして相手を傷つけてしまったり、、、ネガティブな気持ちになるのは日常でも珍しいことではあ