GWの惰性を引きずっている

GWはだいたい家にいてのんびりしていたので
口寂しくなると間食ばかりしていた。ジムには毎日行っていたけどね。

ついつい体重記載するのを忘れていた！

2023/05/18　朝
162.5cm
49.65kg
BMI値　18.9

月イチの1〜2kg増えてしまう期間は、テンションが下がる。
ここでいかに我慢できるか、トレーニングを頑張れるかだろう。
1kg 減らしたいなぁ。

ちなみに、ゴリラの体脂肪率は、平均14〜23%だ。
親近感しかない。