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note、ゆる〜くstart★

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梅雨前にしていてよかったこと

○除湿剤を全部新しいものに取りかえた ○庭の木の剪定 ○埃の多い場所の掃除 ○古い肌着を処分して新しい長T購入 ○植物の植え替え　 ○暖房器具の掃除と片付け ○風呂のカビ取り掃除 ○断捨離 ○シーリングファン　照明の埃とり ○排水溝徹底掃除 ○夏用クッション ○サーキュレーター新しいの購入 などなど。 スッキリ 爽やかに おうちをパワースポットに＾＾！

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    • 3/24 なんか3月って早い…！

      3/24【今日のつぶやき】 もう終業式。 ○3/31までの健康診断，早めに受けてよかった。 ○ワンコの健康診断も早めに受けてよかった。 ○離任される先生へのメッセージ入りギフトを早めに予約していてよかった。 ○美容院にも早めに行っていてよかった。 ○頼まれていたことも今日はこれをやる！と決めて早めに終わってあとは微調整で余裕があってよかった。 淡々と やれることをやっておくことって すごく大事。 できそうなちょっと面倒なことも，淡々とやっておく。 そうすると、 日々、

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      • 直感に従うとは

        3/23 【今日のつぶやき】 つらつらつぶやきます。 一日中フリーデーの今日。 温泉に行くか 氣になっていた映画を見に行くか。 とりあえず家にいたら 家の用事をしてしまう。ので雨だけど外出です。 温泉でぼ〜〜〜〜っと、 雨の中の山々を眺めよう♪ …遠いな… 2000円かかるな… 近くの海でもいいな。 直感ではどっち？ どちらかはもう身体が知っているはずだけど、わからない…。 イメージしてココロが軽く温かくなる方かな？ やはり 温泉で頭空っぽコースだ！ …と

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        • 5%OFFにだまされないように！レシート分析してみた。

          今日のつぶやき【3/21】 レシート、支出を記録したらすぐに捨てることが多かったが、1ヶ月分とっておいて分析してみた。 昨日○日は5%OFFデー！ きれかけていたペットフードの缶詰だけまとめて購入。 ヨッシャー！5%OFFだ！ …と思っていたら、、、。 あれ？こんなんやったかいな？値段…。レシートを確認すると…。 約3週間前の普通〜の日に購入した時の単価より11円も多いぞ！ 単価が、 通常107円 ↓ 5%OFFの日118円に！ 5%OFFにしても単価が112円っ

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          脳内に瞬時に出たリボンの画像

          【3/17 つぶやき】 ミモザの花が大好きな友達Tさんと今日会う予定だったので、 今朝ご近所さんにミモザを分けていただき、お花をゲット★(ご近所さんには御礼に夏みかんを差し上げました＾＾) 花束にしてちょいラッピングして…、 「あ〜リボンないかなー，リボン！ 断捨離で中途半端なリボン全部捨てたからなぁ〜」 …と、ありそうな2階の棚をゴソゴソするが、やはり、ない。 「やっぱりないな！」 と、あきらめて1階に降りようとしたその時、 【ピンクの巻いた形のリボン🎀】 が、

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          自分の日記を読み直す

          3/14 【今日のつぶやき】 ３月の中旬になったので、３月を振り返りつつ、(いつもできてるわけではない。) ふと、 昨年の年末１２月の日記って、すぐに新しい１月のに変わってしまったからほとんど読み直してないな…。 と思い、読んでみたら、 「おお〜！そうだった！」と、もはや忘れている氣づきの宝庫だった。 ○それナイスアイデア！ ○なるほど！ ○丁寧に暮らせているじゃん！わたしできてるやん〜。 などなど…。 人間とはこうも忘れる生き物かと我ながら思う。 日記を書くこと

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          顔ヨガやろっ！

          はい。ほうれい線…目尻の下がり… 氣になっていました…。 インスタで ほうれい線防止，顔の筋肉を鍛える動き，発見〜〜！ 口角を上げたまま あ、え、い、う、え、お、あ、お 特に　う！と　お！ あと、 舌を軽く噛みながら 下まぶたを数ミリあげるやつ。など。 これはやらないといけないな…。 今まで あいうべ体操はたまにやってたけど 顔のだたさがり、ほったらかしだった〜。 動画で自分を撮りながら顔ヨガやって後から見たら笑える笑える！ そしてその調子で息子に話かけたら

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          たまった積読を読む方法。

          今日のつぶやき。3/3。 昨日，メルカリで本が売れた。 本好きだけど、じっくりメモしながら付箋挟みながら読むわたしは、途中でやめて、また次の本が氣になり購入…。を、繰り返しがち。 というわけで積読になっていた本、メルカリに出品したら、すぐに売れたので、発送する前に読む！と決めて読むと，すごく面白い！ でも締め切り(発送)があるので、すごく集中し、ココロに響くことをメモしながら📝読んだ。 A5ノートに10ページ分。 これ、締め切りがあるからいい方法かも！！ 断捨離も

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          咳回復中

          今日の呟き　2/22 昨日一万回くらい？咳が出て(特に夜)頭痛までしてきて、お腹も筋肉痛？背中まで痛みありで、寝るに寝れなかったけど、 今日はだいぶ回復‼︎ 普通に呼吸できることのありがたさよ。頭が痛くないことのありがたさよ。 忘れないように〜！ 何が良かったのか。 ↓ ◎年に一回くらいしか飲まない頭痛薬を飲んだこと？→よく眠れた ◎水分をよく摂り、夜ご飯は食べなかったこと？ ◎背中のツボにカイロを貼ったこと？ ◎沖縄の甘酒を飲んだこと？ ◎葛根湯も飲んだこと？

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          咳

          今日のひとりごと【2/21】 先週の水曜夕方から数年ぶり？ 久しぶりの咳。 2、3日で治るかと思いきや、もう1週間。 そうだったそうだった！と、 レンコンと生姜をすりおろして水とハチミツと少量の塩を入れて温めて飲んだり、 足湯したり。 ちょうどなんとなくレンコンを買っていたのだった。 今は背中の肺ゆ？みたいなツボにホッカイロを当てている。 必要があって咳が出ているのはわかる。水分が不足していたのかもしれない。最近ストレッチもしていなかつたかもしれない。 お腹もやや

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          2年ぶりnote

          2023年。 やっぱり日々の想いを残そう！と久しぶりに投稿。ひとりごと2/20 今年は3つ。 ☆受験生の2人との生活を家族の行事としてエンジョイ！しよう！ ☆お金さんの勉強(知る→わかる→できる！)を深める ☆悟り！ →思考過多を消して，右脳，潜在意識でいきるため、入ってみたオンラインサロンでやっていることをコツコツ地道にやる！ ということをメインに！過ごしております。 ◎小さな取るに足らないことを、めんどくさがらずにやること。 ◎自分が満ちる✨ことをベースにエ

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          怒涛の1ヶ月　トイプーと夏休み　乗り切った方法

          noteをはじめて、約1ヶ月。最初の5回くらいは、さくさく投稿。書きたいことはたくさんあるのに、時間のやりくりができず、その後投稿から間がかなりあいてしまった。その間、トイプードルを飼うことになったり(初心者なのであたふた！)子ども達の夏休みだったりでバッタバタ！！でした…。自分の時間がない〜！て感じ。 つい1ヶ月前まで、わたし何にも動じなくなってきた！なんて思ってたのに、バタバタイライラしてしまう日々に、全然まだまだだな…と自覚。いろいろな氣づきもうまれた1ヶ月。さっき日

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          トイレ素手掃除デビュー！

          ついにやりました、トイレ・素手で掃除デビュー！知ってました、トイレ掃除は素手でやったらいいって！何年も前から。 ★臨時収入がはいる ★いいご縁が来る ★自分が望んでいたものが来る ★仕事がうまくいく …などなど、運が良くなるらしい✨ということを小林正観さんの本、 イエローハットの鍵山さん、 櫻庭大王…など素晴らしい方からの情報をみて、知ってはいたんです、ずっと前から…。 …けれど、ん〜〜〜素手かぁ・・・、素手ねぇ…別に綺麗になれば、ブラシでもいいじゃん？と、ずっとやらな

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          100万円の臨時出費？と学校行かないと言う息子

          なんちゅうタイトルでしょう。これが昨日我が家に起こった出来事。 不思議なことに、ほとんど慌てない自分がいる。そんなこともあるだろう。って。 (以前の私はケチケチ⁇イライラ⁇してただろうな、と思うけど、最近そうでもない。これについてはまた別の機会で…) 1つ目。 旦那が仕事でミスをし、業者によると例年よりも100万円分高い見積もりになった。でもそこにお願いするしかない状況…。 だから、責任とって給料から差し引かれるかも・・・。的なLINEが旦那から。 2週間前くらいからト

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          ゆるすと超ラクだよね♪

          ゆるす＝受け入れて、自分の氣持ちを大事にしながら、じゃあどうしようかな？と自分が本当に向かいたい方へベクトルをむけること。 怒ることもあるけど、その時はもちろん怒る感情を持ってもいいけど(どんな感情もオッケー◎)さっさとゆるすと人生ラクちん極まりないのでは？と思う。 他人や出来ごとに対してもだけど、自分自身に対しても。 なぜなら、 無駄にエネルギーを使わないというか、次に自分が向かいたい方へ、エネルギーを注げるから。 人も自分もゆるす。 不完全だからこの世に生まれて

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          身体が緩むと空想(無意識)の幅が拡がる＆潜在意識のお話。

          月いち活元会。 身体を使ったワークをする。 身体の一点を軽〜く押さえると、さっきまで出来ていた動きができ辛くなる。 これは、無意識に使っていた身体の一部が不自由になることで、当たり前のように無意識にイメージできていた空想ができなくなるから、だそうだ。 そのあと、いつもの活元体操をする。 身体の声を聴きながら身体が緩む。 体操の後、さきほどのワークをした。 同じように一点を押さえても最初にやったよりもかなり動きやすくなっている。 身体が緩み、整ったことで、無意識のイメー

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