朝ラン（結構追い込んだ。）

おはようございます。
ひよこです。

今朝もHIITランでした。
10分ラン→(2分ダッシュ→2分流し)×4→10分ランというメニュー。
昨日のケトルベルが効いていますが、一昨日よりもかなりいいペース。

そんな感じの朝ランでした。

使用機材

HUAWEI WATCH GT Runner

GPS搭載でランナー向けな機能多い。その割に安い。

HUAWEI WATCH GT Runner スマートウォッチ 超軽量（本体38.5g）最大２週間間長時間駆動バッテリー　AIランニングコーチ ランニング能力指数測定(RAI) ワイヤレス充電 Bluetooth通話　血中酸素レベル常時測定/心拍数モニタリング　ブラック【日本正規代理店品】

FlipBelt

スマホや家の鍵を持って走る人には必需品です。
体の中心に身につけるため、スマホなどを持っている感覚がほぼゼロです。

FlipBelt(フリップベルト) ランニング ジムウエストポーチ フリップベルト ジッパー ブラック FZB M

GEL-KAYANO 28

この人のおかげでしっかり走れる気がします。

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SUPERfeet RUN Pain Relief

足首と膝の痛みがかなり軽減されました。高いだけある。

SUPERfeet(スーパーフィート) インソール RUN RUN Pain Relief(ランペインリリーフ) (E)

CW-X

できるだけ怪我を抑制するつもりで。

[シーダブリューエックス/ワコール] レディススポーツタイツ ジェネレーターモデル2.0 下半身フルサポート 吸汗速乾 UVカット 抗菌防臭 HZY399 レディース LG S

[シーダブリューエックス/ワコール] メンズスポーツタイツ ジェネレーターモデル2.0 下半身フルサポート 吸汗速乾 UVカット 抗菌防臭 HZO699 LG L

SU710 ハイパフォーマンス プレミアムバックベルトワイド

骨盤が安定します。股関節の痛みが消えました。

プリンス(Prince) ハイパフォーマンス プレミアムバックベルトワイド SU710 165 ブラック FREE

デュラセル LEDヘッドランプ 3個セット 575ルーメン

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ランニングライト

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またがんばります。