朝ラン(結構追い込んだ。)
おはようございます。
ひよこです。
今朝もHIITランでした。
10分ラン→(2分ダッシュ→2分流し)×4→10分ランというメニュー。
昨日のケトルベルが効いていますが、一昨日よりもかなりいいペース。
そんな感じの朝ランでした。
使用機材
HUAWEI WATCH GT Runner
GPS搭載でランナー向けな機能多い。その割に安い。
FlipBelt
スマホや家の鍵を持って走る人には必需品です。
体の中心に身につけるため、スマホなどを持っている感覚がほぼゼロです。
GEL-KAYANO 28
この人のおかげでしっかり走れる気がします。
SUPERfeet RUN Pain Relief
足首と膝の痛みがかなり軽減されました。高いだけある。
CW-X
できるだけ怪我を抑制するつもりで。
SU710 ハイパフォーマンス プレミアムバックベルトワイド
骨盤が安定します。股関節の痛みが消えました。
デュラセル LEDヘッドランプ 3個セット 575ルーメン
ランニングライト
またがんばります。
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