連日走るのはきつい。

2022年7月13日 06:01

おはようございます。ひよこです。
昨日に続き連日のランです。

昨日は居場所は大切であることを知った、なんてことを書いていましたが、朝走る元気はあるんですよね。

ベッドから起き上がるまではかなり迷って、「昨日走って体も重いし、今日はやめておこうかなぁ。。。」なんて考えているんですが、思い切って体を起こして走り出すと清々しい気持ちになるんですよね。

人間とは不思議なものです。

さて、ランですが今日もAgletのMapがおかしくなっていたのでAgletは無視してランに集中してみました。

結果としては1kmだけ5分を切ることができましたが、途中歩いてしまったり。このペースで走るのは7kmが限界のようです。（昨日走ったせいもあるかもしれません。）

昨日vo2maxが上がったと喜んでいましたが、実は走り始めた時より少し下がっているんですよね。

よく考えてみるとランの後のクールダウンも時計を止めずにいたので、それが影響しているんでしょうか？

確かに走り始めた時は距離が短かったので、クールダウンもあまりしていなかったのです。

次回ランから走り終えた時点でタイマー止めるようにしてみようかな。

P.S.

今日もAmazonプライムデーですよ。
HUAWEI Bandの6など、つい最近新モデルが出たものはかなりお安くなっているようです。

Map不具合で靴ゲットならず。

軽量で電池も2週間持ち。
寝ている時も邪魔にならない、とても楽ちん。

スマホや家の鍵を持って走る人には必需品です。
体の中心に身につけるため、スマホなどを持っている感覚がほぼゼロです。

この人のおかげでしっかり走れる気がします。

またがんばります。

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