Photo by tsumu122 食後の血糖値スパイクを抑える 12 ひよこ 2022年10月7日 16:14 お疲れ様です。ひよこです。ちょっと遅めのお昼ご飯を食べたので、ケトルベルのスウィングで血糖値スパイクを抑えました。今日は前回の15セットから5セット増しの20セットです。めっちゃ筋肉にきますね。明日、明後日は筋肉痛だろうなぁ。 KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)ネオプレーンケトルベル(レギュラータイプ) (12kg) www.amazon.co.jp 5,380円 (2022年09月22日 16:19時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する また書きます。 ダウンロード copy #ダイエット #トレーニング #運動 #筋肉 #血糖値 #痩せる #筋肉痛 #体脂肪 #ケトルベル 12 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート