ランとテニスでダイエット

2022年8月28日 11:37

お疲れ様です。ひよこです。
今日は軽くランをした後、2時間テニスをしてきました。
いやぁ。ハードでした。

で、帰宅してから記録を見てみると、ランの記録がされていないという。。。
記録はされているんですが、ところどころデータが欠落している。

スマホでスタートさせたのが良くなかったのかなぁ。
それなりに結果は残っているけれど、確かに歩数とか歩幅がおかしい。

そしてテニス。
消費カロリーがすごい。

あー。お腹周りの脂肪が落ちるといいなぁ。

使用機材

GPS搭載でランナー向けな機能多い。その割に安い。

スマホや家の鍵を持って走る人には必需品です。
体の中心に身につけるため、スマホなどを持っている感覚がほぼゼロです。

この人のおかげでしっかり走れる気がします。

できるだけ怪我を抑制するつもりで。

骨盤が安定します。股関節の痛みが消えました。

またがんばります。

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