ラベンダーのいい香りを感じながらの朝ラン

2022年7月18日 06:14

おはようございます。ひよこです。
北海道はラベンダーの季節が終わりかけていますが、ラベンダーって枯れかけている状態が一番香りますね。

玄関先にラベンダーを植えているお家が多いので、いい気分で走れました。

ランのペースに身体がついていかないでオーバーワークをしていることに気がついたため、今朝からHuawei Bandに表示される平均タイムと心拍数をこまめにチェックしながら走るようにしました。

今日の結果

6分を切るとまだ身体ができていないので良くないことがわかったのですが、走っていて心拍数を抑えながら、身体に優しそうなペースが6分40秒くらいでした。
気持ちを抑えながらペースを保って走るのは結構難しく、時計をチェックしないとすぐにオーバーしてしまいますね。

明日以降もこんな感じで1時間くらい走れればいいかなと思います。

スタッシュのポイントが変更されたままとなっているため、コースも軽く見直し中。今朝は色々回り道しながらのランでした。

だいぶスタッシュが減ってしまったので、ゲットしたのはこの2足だけでした。

軽量で電池も2週間持ち。
寝ている時も邪魔にならない、とても楽ちん。

スマホや家の鍵を持って走る人には必需品です。
体の中心に身につけるため、スマホなどを持っている感覚がほぼゼロです。

この人のおかげでしっかり走れる気がします。

できるだけ怪我を抑制するつもりで。

またがんばります。

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