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【今日のエクササイズ】


・ウォーキング15分
・ラジオ体操第一
・踏み台昇降運動15分
・キックボクシング3分
・ボクササイズ3分
・エアロビクス6分
・ステップエアロ6分
・腹筋: 500回
・腕立て: 150回
・背筋: 150回
・ストレッチ
・総歩数: 5179歩

お疲れさまです🍵

今日もあすけんのおねえさん
べた褒めコメントの割に
点数が低いですw😅

ビタミンCが足りないとのことですが
スクールウォーズの伊藤かずえ
(『悔しいです!』の森田の彼女)ほど
レモンが好きなわけじゃないからなぁ🤔
唐揚げにレモンは好きだけどw🍋🍖

今日もお疲れさまでした😊
おやすみなさい💤

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