何だかんだと言いながらも天気予報はよく外れる。 今日も気温が下がる筈が３３度とは… 仕方なし！ 『暑さ寒さも彼岸まで』 この言葉の方が、天気予報より余程当たるかも知れない！ 健康的な生活はメンタルが安定してこそだ。 粛々とやるべき事はやろうと、ボクササイズを再開した！

10/5（木）の記録 腕と肩に軽い痛みがあったので、今日は30分で終わりにしようかなと思ってました。 思いの外、カラダが動いてくれたので、昨日も同じぐらいの運動量に。 あと1日で今週は目標を達成・・・というのは、ちょっとヌルいような気もしなくはないかな。

10/4（水）の記録 健康診断の後、自ら居残りで栄養や運動なとなどの指南を受けました。 10月スタートでの体質改善プログラムは、「週3回、自宅でFitBoxing2を1日30分」という、今風なものに（笑） ということで、備忘も兼ねて、今日からスタートさせ、記録を残すことに。

10/7（土）の記録 昨日、首から肩にかけて張りがあったので、無理せず昨日は休んで、今日やることに。 昼から夕方にかけて、水槽の大掃除（砂利交換も含めて）で少しクタクタではありましたが、これまでと同様に50分のエクササイズ。 さて、来週はどれぐらい負荷をあげますかね・・・