ゆうや 2020年5月16日 18:52 嫌な出来事、辛い出来事は頭の中で毒になって貯まっていると思っています。毒のことを考えたり思い出したりすると辛い気持ちになってきます。しかし、そのことを考える時間や頻度はコントロールできます。毒の扉は閉めて、大切な人のこと・好きなことを考える時間を増やしましょう! #毎日note #いま私にできること #人間関係 #悩み #うつ #人間関係の悩み #悩み相談 #辛い #抑うつ #お悩み相談 #苦しい #人間関係のコツ #嫌なこと #苦しいときに読んで欲しい 19 お読みいただきありがとうございます!この記事が皆さまのお役に立てたらとても嬉しいです。コメントもお待ちしています^^ 記事をサポート