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不安でたまらない人たちへ。もうひとりの知らない自分ときちんとお別れするために。 医療従…

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不安でたまらない人たちへ。もうひとりの知らない自分ときちんとお別れするために。 医療従事者として、マインドフルネス、行動療法を丁寧にお伝えしていきます。

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脳のふしぎ

脳ってなんなんだろう。 よく、こころはどこにあるのか。という問いに対して脳にある、という回答そする人がいる。しかし、それでは、脳とは一体何なのか。自覚している人…

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4年前
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不安でたまらない人たちへ

自分をコントロールできない悩みを抱えた人へ。 実際に脳を変える自主的な行動療法で病気に勝つことができる。これは、脳の可逆性と言われるもので、環境の変化に対応して…

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4年前
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脳のふしぎ

脳のふしぎ

脳ってなんなんだろう。

よく、こころはどこにあるのか。という問いに対して脳にある、という回答そする人がいる。しかし、それでは、脳とは一体何なのか。自覚している人はいるのだろうか。日々人は自分の行動をどう判断してどう方向づけていくのだろう。

私は自分の脳を取り出して話し合ってみたいと思う。

「そろそろ、普通に食事しませんか。」と。

私の食事がおかしくなったのは、中学2年生のころ。端的に言うと

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不安でたまらない人たちへ

不安でたまらない人たちへ

自分をコントロールできない悩みを抱えた人へ。

実際に脳を変える自主的な行動療法で病気に勝つことができる。これは、脳の可逆性と言われるもので、環境の変化に対応して脳の構造や回路、化学作用あるいは機能に変化がもたらされるプロセスのことだ。

ここではそれを四段階方式という。

脳の可逆性を自分で方向づけることで、自分の脳を変化することができる。

脳をスキャンしてみると、強迫性障害や、摂食障害に苦し

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