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petahiro0417
2019年8月9日 14:02
最近、サロベツのレース以降、マッスルメモリを解放しております！💪 週2回くらいジムで集中筋トレやるのは決まってますが、時間ないので汗だく💦
2019年8月7日 12:00
昨日の夕方は高校生と一緒に帰宅ライド幌見峠か盤渓峠を選ばせたら、幌見峠を選択してくれた
2019年8月6日 11:46
帰りは流しながら帰宅・・・適当に色々と考え事をしながら走ってみたパワーメータ先週くらいからStagesのパワメが少々へんてこりんな値を出すようになっているどうしたものか．．．湿度でヤラれたのではないだろうかと思っているが，パワメ信者ではなくなってきたので，外しても良いかと思い始めてるレースで結果を出すのに必要なのはパワーじゃないし，レース中は見ないことにしてるので．．．練習でのみパワメ
2019年6月12日 07:22
火曜日はレストを入れようと思ってたが，走ってしまった・・・筋トレもしているので，実走の時間が少なくなるのは仕方ないねとりあえず，峠で3分，ケイデンス落としても3分幌見峠で5分は頑張るなかなか疲労が抜けません・・・疲れてしまったので，あまり書くことが出来なかった・・・
2019年6月10日 16:42
普通に目覚めるが，筋肉痛が取れていなかったダルさもあったり，最近の体重減少が落ち込んでいるため，布団でゴロゴロして
2019年6月8日 19:53
土曜日平日と変わらず起きる早く寝てるのとお酒飲まないから余裕で起きられる
2019年6月7日 08:37
金曜日今日もオフにする予定の日だったが、練習した…笑
2019年6月5日 08:34
今日も朝4時まで2度寝で．．．昨日の夜はご飯を食べられたので，回復している．．．夜にお腹を下してたので，そろそろ大丈夫になりそうだ
2019年6月4日 09:42
胃腸がおかしい…謎の胃腸炎もたれている感じというか，気持ちが悪いというか・・・ご飯がいらない感じ昨日の昼から何も食べていない
2019年6月3日 14:43
昨日はヒルクライムレース早朝モーニングレースだ
2019年6月1日 18:05
昨日はカニやら🦀イカゴロやら焼鳥やらをたくさん食べたもちろんノンアルで
2019年5月31日 09:35
今日は迷いに迷って完全オフにした回復が遅いのだ．．．
2019年5月30日 10:51
脚が重たい・・・調整に失敗したのだろうか・・・流石に今日は回復しているだろうと思って起きてもいつもの時間に起きることが出来なかった
2019年5月29日 07:46
ダメージ土日で稼いだ疲労が抜けない
