perone
カウンセリング記録
トラウマを想起させる内容があるため、治療中の方はこのまま閉じる方がよいかもしれません。 私の身体化症状 今日は足の痺れと四十肩、背中の怠さが酷い。天気が悪いせいもあるかなと身体にお伺いを立てながらマインドフルネスをしてやり過ごす。 午後から調子が上がってきて銀行、郵便局、買物に行けた、まずまずである。今日のように動けば動けるときと、動いたらその後、反動で寝込むときがあるので見極めが難しい。 いつから このよくわからない身体症状は10代の頃から続いている。一時は身体が
久しぶりにタイ料理を食べに行った。 夫がエスニック嫌いでなかなか行けないため今回はパクチー好きの友人と山盛り食し、その子が飼っているリスの話しになった。 秋口になるとリスにはタイガー期という「トラのように獰猛になる時期」があるらしい。 冬眠の準備のために貯食するプレッシャーで気が立つらしく、私の既成概念ではひたすら愛らしいと思っていたリスが狂暴化するなんて驚いた。 同じ齧歯類でも、うちのハムスターはもう少しおっとりしている。いつもペレットを床材の隙間に隠しているが、掃
声が消えかけたのは昨日の午後だった。 もしかしたらもっと前からかもしれない。でも一昨日から昨日の午前まで意図的に声を発する状況になかったから、それよりも早く予兆を捉えることはできそうにもなかった。 初めて違和感を覚えたのは遅めの昼食をとりにいったタイ料理屋でパッタイを注文しようとしたとき 午後2時を回った店内は閑散としていた。私の他には大学生らしきカップルと若い会社員が一人だけ。カーン・クラン・ヌンに乗って緩やかなタイ・タイムが流れている。 頃合いをみて注文を取りにき
記憶の隙間先週は記憶にぽつぽつと穴が開いていた。 夫が今から床屋に行くというので私もそろそろ美容院どうしようかとスケジュール確認したら16:00から予約してあるのにもう15:40だったり お昼を片している最中にふとLINEをみたらカウンセラーから今日は13:00〜ですがどうかされましたかとの連絡が13:10にきていたり 携帯のスケジューラに入れてあるから予約したんだろうけど頭からすっぽり抜け落ちている。 解離vs緩み遅れて行ったカウンセリングでこの物忘れは解離なのか
トラウマを想起させる内容があるため、治療中の方はこのまま閉じる方がよいかもしれません。 1. 解離氏のこと幼い頃から私は解離氏に依存している。辛いことがあると彼に頼んで、その感情や記憶を切り離してもらうのだ。 日常の煩わしさから家族の揉め事、会社でのパワハラ、近親者やペットの病気、死に至るまでありとあらゆる外傷から彼は私を守ってくれた、ある種のドラッグのように 実際、その人柄は抗不安薬のジアゼパムと似ている。頭の芯をほんのり緩めて現実と虚しさと肩こりを薄めてくれるから
トラウマを想起させる内容があるため、治療中の方はこのまま閉じる方がよいかもしれません。 1. 解離とは今となって思えば、私は小学生の頃から解離していた。でもそれがおかしいと思ったことはない。私にとって解離のある生活が「普通」だったので、いわゆる普通の感覚がわからなかったのだ。 こうして解離していた過去を振り返れるのは、現在はそこから距離のある世界線にいる、つまり回復してきている証ではないかと思う。 私の解離症状 頻繁に解離していた頃、特に酷かった時期は、朝、起きても現
モラハラ夫 二週間ぶりのカウンセリング。前回は夫のことを話したようだが、思いっきり忘れている。記録にとっておいてよかった。 カウンセリングの翌日、友人にも聞いてもらって夫のモラハラ観察をすると決めたんだった、っけ？ あの後、夫の顔も見るのも嫌になって2日くらい無視した。気を引こうとしているのか、聞こえるように独り言をいったり、オシャレ居酒屋を予約して「風邪が治った快気祝い」と柄にもないことを言い出したり とにかく気味が悪いので邪見にし続けていたらどんどん生気がなくなっ
前職の同僚たち三人に会ってきた。その中の一人とは数ヶ月に一度程度会っていたので近況を知っているけど、あとは3年やら5年ぶりなのでかなり久しぶり 義実家のこと、夫のこと、実家のことで色々あるけど、久方ぶりに外の世界に触れて、なんか随分小さな世界のことで悩んでたかもと思えた。 2時間程度でランチを終え、その後、また仲の良い一人とお茶。流れで夫の件も話して途中泣いてしまったが、優しく受け止めてもらい自分では客観的にみえない部分も指摘してもらえてだいぶ冷静になれた。 そして今後
4月中旬まで毎週受けていたカウンセリング。風邪をひいてからお休みしていて1ヶ月ぶりに 話しながら普通によく泣いたが、泣くことが自然にできるようになったのに気づく。感情を押さえ込もうとするなにかが消えた。 風邪の前後で別人の如く現実検討能力がUPしている。回復してきたサインらしい。話し合ったのは： ⚫︎ 夫の非情さについて ⚫︎ 口答えするなら離婚すると脅されたこと ⚫︎ 私が体調不良になると不機嫌になること（もちろん看病なんてしない） ⚫︎ 思い通りにならないと怒鳴るこ
年初に義父の葬儀があって、それからバタバタと毎週末、義実家へ行く日々が続いた、一人暮らしになった義母を慮って 義母の誕生日祝い、母の日にもプレゼントを贈った。だが、夫は私の両親のために何もしてくれたことがない、聞いてくれたことすらない、そんなものかな 私の母が癌になったときも冷たかった。お前が実家に帰ると俺に迷惑がかかるだろといわんばかりに。なので家を空ける時は食事を全て作り電子レンジでチンすればすぐ食べられる状態にして病院と実家とマンションを三角往復した。優しい言葉なん
体調が戻ってきた。 3/11日くらいから不調で、たぶん低覚醒だったのが、4月上旬から一気に過覚醒に振れてトラウマ関連の本を読み漁り、その後、風邪をひきながらも馬車馬のように衣替えと大掃除をして嵐が去ったのが5/14日 この日、久しぶりに焼肉を食べた。なぜか急に治った実感して調子が上向いたとたん目が覚めた。 ああ私、自分でも気付かない深いレベルから人に合わせている。だからすごく疲れるんだわ。自動的に感情を抑えて人形のように生きているから身体が軋むわけだと そうとわかって
ずっと人の要求に従って生きてきた。親、兄弟、夫、義実家、親戚、従妹、会社、先生、同僚、友達 きっと大変だろうと思って自分より優先させて面倒をみても、状況が変わってよくなったとたんに消えてしまう。そして私が困っているときは真顔で素通りしていく。 なにかあるとすぐに私に投げてくる。そして何もしないと怒られたり責められたりする。何かしても、もっともっととエスカレートする。私の要求は無視されるのに。なぜそう反論しなかったんだろう。 今はもう何もしたくない。お風呂キャンセル界隈と
ルンバ、お前もか。 一昨日の夜中に突然、起動したかと思ったら充電できなくなり、ついにルンバまで壊れたのかと焦ったけれど、充電部を拭いてリセットしたら直った、よかった。 今年は年明けに義父が亡くなり、通夜、お葬式、忌日法要、49日、その他の役所・書類仕事と怒涛のような2ヵ月が続いた。 しかも夫がびっくりするほど葬祭関係に不慣れなのにびっくりし過ぎたのを、男のプライドを重んじるというか、あからさまに意見するとキレだす夫の手前、一切顔に出すことができず、程よく立てつつ転がしなが
モノが壊れる時期が重なり、3月からiphone、洗濯乾燥機、ハムスター（手術した）、私のメンタルと風邪、夫も風邪と立て続けに破壊活動が続いている。 そういえばすっかり忘れていたが、上記以外にも私の腕時計と夫のコートも修理に出していた。 思い出したきっかけは昨日、見覚えのない電話番号から着信があり留守電が入っていて、面倒でほったからしにしていたけどさっき聞いてみたら、腕時計の修理が完了したので受け取りに来てくださいとのこと そして腕時計の引換券がしまってある小封筒を開けた
一昨年、冬用の羽毛布団カバーを買い替えた。毛布タッチですごく暖かい。そしてもちろん毛布を使うのを止めた。今は天袋で静かに眠っている。 最初の一年はまた使うかなと思って捨てられずにいたけど、もうさようならしようかな。場所をとるし、煌びやかな鶴の模様がついたすごく重い昭和的な代物なので、もし必要になったら昨今のふわふわで安価なやつをポチる方が実用的な気がする。 今の住まいは終の棲家ではないので、いずれ引っ越さなくてはならない。そのときの負担を軽くしたい。また年とともに億劫にな
まだ微妙に風邪を引いている、もう2週間近く。そして相変わらず1日一個は月餅を食べている。だいたい二日おきにファミマに買い占めに行くけど必ず置いてあるので在庫管理の素晴らしさに驚く。まあ向こうは向こうでなんでこんなに月餅が売れるのか驚いているだろうが 今は私よりも夫の咳が酷い。ゴホゴホと咳き込んだ後にバカヤロウとかコンチキショウとか喚いている。別に興味はないが煩わしいので何が違うのか聞いてみたら、バカヤロウは喉が詰まるときでコンチキショウは痰が絡むときだそうだ。へぇ、違いのわ
