#休職
自分のために時間を好きに使っていい。
最近のルーティン…朝起きて、お昼ぐらいから少し外に出て、ご飯食べて、昼寝して、ぼーっとする。働いていた時には考えられないほどに時間を好き勝手使っている。
こんにちは、ぺりこです。
見出しのイラストのように、基本飲み物を傍らに置いて座椅子に座りテレビをつけたままぼーっとしている時間がある。（音がないと過去の嫌なことを思い出して自己嫌悪する）
気が向いたら海外ドラマ見て、ちょっと部屋汚いなーと思
身近な人がうつ病と診断された時…その人が話していることを信じてあげてほしい。
身近な人が「うつ病と診断された…」と話してきたとき、それはあなたを信じて話したということ。それを忘れないでほしい。
こんばんは、ぺりこです。※今日は文章長め
最近noteを開いて文字を打っては消してを繰り返し、文章が全然まとまらなくて悶々としてた。
今日は自分が「うつ病」と診断されてから周りのこんな反応は悲しいな、さみしいなと思う点があったのでそれをまとめてみる。
家族がうつ病でどうしたら
