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メンタルのお話

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僕のメンタルダウンの経験、それに対する考え、生き方をまとめています。
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2022年1月の記事一覧

はじめまして。

はじめまして。

はじめまして。

ペイっていいます。

2年ほど前に、仕事と私生活のストレスからうつ、自律神経失調症発症。
半年休職し、社会復帰するもまた半年後にうつ再発。
その後体調も一向に戻らず、退職。
ほぼ毎日実家に引きこもり、寝て起きてはスマホいじるような生活してました。

自分の病状をただひたすら隠し、周りにバレないように普通を演じるのも辛く。

バリバリ働く友達たちを見てるとほんとに自分が惨めに思えて

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