メンタルヘルスデイ

今日は時々やってくる、ストレス満載の日だ。私には躁鬱の気はないが、時々ストレスと不安に苛まれて眠れない日がやってくる。仕事や家計のことで心配事がたまるとやってくる。多くの人が経験することかも知れないが、もちろんキツい。胸が不安でいっぱいになって、息苦しくなる。

とりあえず40年は生きてきたので、自分はそんなに簡単に死ぬタイプではないとわかっているし、そちらの方は心配して頂かなくても大丈夫なのだが

助けをもとめることの難しさについて

メインのブログや、ここnoteにも時々書いているが、私は「心のもろさを見せることは弱さではない」とするブレネー・ブラウンの教えに共感して、彼女の本を読んだり、コースを取ったりしている。下は、彼女を一躍有名人にしたTEDトークのビデオ。（日本語字幕可能です）

今日は、「助けを求めることについて」

日本はどうかわからないが、私の周りの人達は（特に女性）「助けること」が大好きだ。ホームレスに小銭をあ

"This is a wonderful day. I've never seen this one before." - Maya Angelou　今日知ったマヤ・アンジェロウの言葉。感謝の気持ちを忘れないことについてのポッドキャストで。いつかこれはブログに書きたい。