ダイエット行動3ステップ(おまけ付き)

こんにちは撮人詩です

前回はダイエット活動を妨害してくる３つのことについて書きました
今回は妨害に対する行動論理のお話です
3ステップに分類してみました

①止めるを分析　②書き出す　③原因追求

まず、人は誰も同じですが、
殆どの場合、抵抗の少ない楽なほうへ進むものです。苦労というものは無い方がいいですよね(^^)わたしもそれは同じです。
わざわざ苦しいほうを選ぶ人はいません

しかし、楽なほ