「アロマな時間 note」by Portland Essentials

アメリカ・オレゴン州ポートランド在住。アラフィフ主婦。メディカルアロマ・嗅覚反応分析士…

「アロマな時間 note」by Portland Essentials

アメリカ・オレゴン州ポートランド在住。アラフィフ主婦。メディカルアロマ・嗅覚反応分析士インストラクター／Udemy講師。生成AIプロンプトエンジニア資格取得。日米ダブル生活と遠距離介護後に色々始めました。Kindle出版でペーパーバック（紙媒体）と電子書籍を出版中。

【Kindle出版】生成AIを活用して簡単に塗り絵を出版する方法【ChatGPT×Canva】

こんにちは！今回は生成AI（ChatGPT（DALL-E）とCanva）を使って、子供用の塗り絵を驚くほど簡単に作成し、出版する方法をお伝えします。この画期的な手法を使えば、自分だけのオリジナル塗り絵を作成し、Amazonでペーパーバック（紙媒体）としてKindle出版することが可能です。興味のある方は、ぜひこの先を読んで、あなたのクリエイティブな夢を現実にするための具体的なステップを確認してください！ Step 1：ChatGPTのセットアップChatGPT Plusに登

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    • Kindle出版の始め方ガイド

      はじめに：Kindle出版の魅力とは？ Kindle出版は、特に主婦の方、子育て中の方、これから副業を始めたい方、本業とは別に副収入を得たい方にとって非常に魅力的な副業の一つです。自宅で簡単に始められ、初期投資がほとんど必要ないため、多くの方にとってリスクが低い方法です。また、自分の経験や知識を活かして、他の人々と共有することができるため、自己実現や自己表現の手段としても優れています。さらに、成功すれば、継続的な収入源となり得る点も魅力の一つです。今回は、初めてKindle

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      • 「いまさら聞けないChatGPT」主婦やITに疎い初心者にも分かりやすく解説 ‐ 第8章

        第8章：まとめと次のステップ この記事を通じて、ChatGPTとは何か、その基本的な概念、日常生活での実用的な使い方、さらには安全な対話方法や将来の可能性について深く掘り下げてきました。最終章では、これまでのポイントをまとめつつ、ChatGPTを使い始めるための実践的なステップを提案します。 主要なポイントのまとめ ChatGPTの理解：ChatGPTは、多様な情報提供とタスク支援を行う人工知能ツールです。 日常生活での応用：レシピの提案から子供の宿題サポートまで、多

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        • 「いまさら聞けないChatGPT」主婦やITに疎い初心者にも分かりやすく解説 ‐ 第7章

          第7章：ChatGPTの実践的な活用法 ChatGPTの基本概念、日常的な使い方、さらには将来の可能性について学んできました。この章では、ChatGPTを実践的にどのように活用できるか、具体的なシナリオと効果的な使用のためのコツを見ていきましょう。 現実的な利用例 ChatGPTは多くの日常的な場面で有用です。以下はその一例です： 仕事でのリサーチ支援：特定のトピックについての迅速な情報収集や要約が可能です。例えば、マーケットの動向、最新の技術トレンドについての情報な

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        【Kindle出版】生成AIを活用して簡単に塗り絵を出版する方法【ChatGPT×Canva】

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        記事

          「いまさら聞けないChatGPT」主婦やITに疎い初心者にも分かりやすく解説 ‐ 第6章

          第6章：ChatGPTの今後と可能性 前章ではChatGPTの現在の利点と制限について学びましたが、この技術の将来にはどのような可能性が広がっているのでしょうか？今章では、ChatGPTの将来の展望と、技術進化による新しい使い方について考えてみましょう。 現在の進歩 ChatGPTは、現在も日々進化しています。この進歩は、より自然で人間に近い対話能力、そして新しい応用領域の開拓を意味します。例えば、より複雑な問題解決能力や、個別のユーザーのニーズに合わせたカスタマイズが

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          「いまさら聞けないChatGPT」主婦やITに疎い初心者にも分かりやすく解説 ‐ 第5章

          第5章：ChatGPTの利点と制限 ChatGPTという革新的な技術を取り入れる際、その利点と制限を理解することは非常に重要です。この章では、ChatGPTを日常生活で使用する際のメリットと、その能力の限界について考察します。 メリット：日常生活での応用 ChatGPTは多様なシナリオで役立つ多機能ツールです。以下は、その主なメリットの一部です。 時短と効率化：日常の質問に迅速に回答し、情報検索にかかる時間を大幅に削減します。 アクセシビリティ：インターネットが利用

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          「いまさら聞けないChatGPT」主婦やITに疎い初心者にも分かりやすく解説 ‐ 第4章

          第4章：AIとの安全な対話方法 これまでの章で、ChatGPTの基本概念と日常生活での活用方法を見てきました。ここでは、ChatGPTと安全に対話するためのガイドラインと、プライバシー及びセキュリティに関する重要なポイントについて考えていきましょう。 良い対話のルール ChatGPTとの対話は、日常の会話と同様に、ある程度のルールがあります。まず、明確で具体的な質問をすることが効果的です。曖昧な質問では、AIも適切な回答をするのが難しくなります。また、個人情報を含む質問

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          「いまさら聞けないChatGPT」主婦やITに疎い初心者にも分かりやすく解説 ‐ 第3章

          第3章：ChatGPTの日常的な使い方 さて、ChatGPTがどのようなものか基本概念を学んだところで、次はその日常的な使い方に目を向けてみましょう。ChatGPTは多岐にわたる用途で私たちの生活を豊かにし、日常の様々な場面で役立つことができます。 ・家庭での応用：レシピ検索と子供の宿題 家庭内での使い方として最も身近なのは、お料理の際のレシピ検索かもしれません。例えば、「今夜の夕食に何を作ろう？」と思った時、ChatGPTに「簡単な夕食レシピを教えて」と尋ねることで、

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          「いまさら聞けないChatGPT」主婦やITに疎い初心者にも分かりやすく解説 ‐ 第2章

          第2章：ChatGPTの基本概念 前章でChatGPTについての基本的な紹介を行いました。今章では、ChatGPTの定義、概要、そして主な機能と用途について、さらに詳しく見ていきましょう。 ChatGPTの定義と概要 ChatGPTは、人工知能（AI）を活用して会話を行う技術です。この技術は、大量のテキストデータを分析し、それに基づいて質問に答えたり、情報を提供したりすることができます。まるで、知識が豊富な友人と話しているような感覚を提供します。 AIと聞くと、難しそ

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          「いまさら聞けないChatGPT」主婦やITに疎い初心者にも分かりやすく解説 ‐ 第1章

          第1章：はじめに - ChatGPTとは何か 少し前からChatGPTの勉強を始め、そこそこ使えるようになってきました。主婦で全く仕事に使う目的でもなんでもなく、なんとなく興味本位でChatGPTを使い始め、今ではどっぷりハマってしまっています。使えば使うほど、あ〜便利だわって思うようになってきたと同時に、ここ数ヶ月は情報が多すぎて、また進化が早すぎてついていけてないわ〜！なんて人も多いんじゃあないかと思います。 ニュースで見聞きしていても「ChatGPTって？？？」って

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          アロマテラピー検定対策（2級）／精油の基礎知識 No.1：【イランイラン】

          イランイラン：エキゾティックで甘い香り「花の中の花」イランイランは、フィリピン語で「花の中の花」という意味を持ちます。通常の高さは6メートルから10メートルで、大きいものでは15メートルから20メートルにも達します。しかし、収穫しやすいように通常は2メートルほどに選定されます。 手に取ってみると、イランイランはその濃厚でエキゾチックな香りが特徴的です。その香りは華やかで甘いフローラル調です。ジャスミンと共通の成分を持っており、その香りは強いので使用量には注意が必要です。また

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          オンラインビジネスのためのお得情報！

          今日はオンラインビジネスをやってらっしゃる方のためのお得情報です。 先日とってもお得な情報を手に入れたので、そちらを取り急ぎ（期限付き情報なので）簡単にご紹介しておきます！ オンラインビジネスをされている方で、ウェブサイトやランディングページ、オプトインページ、ブログページ、ショップサイトを作ったり、ファネル構築などされてビジネスしていませんか？ これらの機能が全てオールインワンとなったマーケティング（セールス）プラットフォームのご紹介です。「Groove.CM」です。

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          帰りたいけど、帰りたくない日本

          だんだん腹が立ってきたので、ぶちまけます！ 家族のことで、来月帰国することにしたのですが、まず関空行きの飛行機がほとんどない！ 入国後に飛行機はもちろん、公共交通機関を使って国内移動ができないので、直に関空入りできないと困るので、やっとハワイ経由を見つけて、なんとか飛行機を予約。でも2000ドル弱（20万円くらい）という驚きの高さ。 仕方がない！と諦めて予約。 今度は陰性証明の壁。ワクチン接種は2回目とも終わっているけど、コロナ陰性証明を出発の72時間前の段階で取らないと

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          「５月病」対策のエッセンシャルオイル（精油）の活用法

          皆さん、「５月病」に悩まされていませんか？ ４月から新しい職場や学校など、環境が変わって常に緊張している日々が続き、5月頃になるとこれが疲れやストレスとして現れてくることがあります。 また、環境が変わらなくてもなんだかやる気がでない、疲れやすい、集中力が続かない、イライラする、落ち着かない、何をしても楽しくない、興味が湧かない、眠れない、食欲不振など・・・、様々な症状が出てくる方もいるかと思います。 そこでやっぱりお助け役となるのがアロマ、エッセンシャルオイル（精油）の

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          母の日の後悔

          今度の日曜日は母の日ですね。私は毎年母の日になると自責の念で辛くなります。 実は私の母は約二十数年前に階段から足を滑らせ頭を打って重い脳障害を負いました。当時は命が助かるかどうかも分からず、昏睡状態が続き地獄のような日々でした。 脳の損傷がひどかったので、ほぼ盲目で認知能力が大変低く、身体も麻痺が多かったのですが、その後、ゆっくりと植物状態から何年もかけて奇跡的に回復し、日中はなんとか座って食事も摂れ、私達とも辻褄は合わないながらも簡単な会話ができるまでに回復していました

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          ココナッツオイル、精製か未精製どっち？

          先日、アトピー肌や乾燥肌対策として、ココナッツオイルをお勧めしましたが、市販されているココナッツオイルには種類があるので、簡単に説明しておきます。 先日書いたように、肌に使用する場合で特に肌の弱い人は、ココナッツオイルは食用ではなく、肌用（化粧グレード）として売られているものを選んだ方がいいです。食用のものだと、食べる分には問題なくても、肌には刺激を与えるような不純物が取り除かれてない場合があるからです。 私は肌がめっぽう弱い方なので、肌用も購入していましたが、含まれる成

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