yieldモニターセッションご感想５（心身の繋がりにご興味がおありの方）
１回目仰臥位
yieidのことを調べてみたのですが、あまり詳しく理解できずにセッションでも何をするのかわからないままでした。
仰向けで横になってしばらくは色々な事を考えていました。
私はいつも頭の中のでお喋りが止まらず、常にザワザワしている状態が通常です。
瞑想も数年続けてやっと呼吸や皮膚の意識が向けられるというくらい、身体感覚が鈍いのだと思います。
けれど、始まって数分後に思考が止まり、頭の中に草原が出てきました。
それ以降に急に身体の力が抜けた感じがしました。
身体ので
