ぱるての

ジャニオタ看護大学教員🌸 双極性障害I型5年戦士💞 2度目の新婚生活/結婚してもジャニオタ/甘めな教育者/ホットヨガは欠かせない🧘‍♀️/猫と暮らすか子供を産むか迷う👶

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    • 精神科入院中のアレコレ

      精神科に入院した3ヶ月間について綴ります

    • 精神科入院までのアレコレ

      2017年8〜9月のジェットコースターのような、波乱の日々について綴りました🎢

    最近の記事

    ソファー汚れもゴッシゴシ

    最近、お掃除グッズを揃えて、 掃除機だけではきれいにならないところも、 拭き掃除など進めている。 今回気になったのが、 布貼りのソファー🛋 クイックルシリーズの床・カーペットウェットぶきシートなるものを購入したので、 そちらで拭き掃除をしたら。。 汚れがすごく落ちる‼️ スポンジのガサガサしている面のような 固いウェットシートが 汚れを削ぎ落とすような感覚🤩 安いソファーなので、 躊躇わずにゴシゴシしてやった😤 リビングとだんなさんのお部屋のソファも🛋 一枚300

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      • レシ活で1900円ゲット

        レシートをアプリに登録するだけで、 20%が還元される横浜市のとりくみに参加している。 9月上旬は、日々の買い物に加え、 外食分も還元されたので、 なんと1900円も帰ってきた👏 外食の還元は予算終了したとかで終わってしまったので、 あとはスーパーやコンビニの買い物を 1日一回登録するのみ😉 それと、昨日はふるさと納税で香川県のシャインマスカットを購入し、 住民税控除という節約に結びつけた👏 投資とか株とかは苦手な私ですが、 こういう財テクならとりくめる💡

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        • ちょっぴりクッキング

          昨日、今日と珍しく料理をした🍳 といっても、Cook Doを使って、 麻婆茄子と回鍋肉を作っただけですが💦 切って、炒めて、和えただけっ😅 でも、炒め加減がシャキシャキでベストだったりと、なかなかの出来でした👏 近くにスーパーがなく、横浜駅の伊勢丹系列のスーパーだけど、お野菜は農家直売?みたいなのもやっているし、安い🫑 おいしい野菜をベースにすると、料理も楽しい😍 大学最寄りのスーパーなら、いろんな食材があるし、煮物やスープくらいなら、無理なく作れるし、またやってみよ

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          • 私の嫌いなもの:100均の洗剤やラップ

            家事はそんなにはがんばっていなくて、 料理するよりはお惣菜やケータリング、外食に頼りがち💦 でも、洗濯や掃除はわりとこまめにしているほうかと思う🤩 新生活を始めたときに、だんなさんが前の家から、掃除道具や洗剤類を持ってきてくれたけど、 結果的に、私としては気に入らなくて、 好みのものに置き変わってきている😂 その中でも嫌なのは、100均の洗剤。 浴室清掃に使ったものの、ちっともきれいにならなくて、お湯で擦るのと変わらないレベル😂 あと、掃除からは離れるけど、 100均

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            芸術の秋に向けて

            あさっての土曜のSnowManライブチケット一般発売に向けて、チケットぴあのアプリを入れた。まぁこれは完全にダメ元です🙅‍♀️ そこで、ついでといってはなんなんだけど、 他に行きたいコンサートやバレエ、ミュージカル等々ないか、チェックすることにした。 チケットぴあはキャンセル、返品不可なので気をつけなければいけないのだが、 うっかり手帳に予定を書き忘れていて、 間違って行けない日に購入してしまった😭 本当に泣ける😭 チケットはオークションで売るしかなさそうだ。 そんな

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            夜勤のできない看護師の未来

            看護師として正社員として働くには、 夜勤をしなければならない。 これはもはや業界では常識的。 だけど、病気や子育てなどなんらかの理由で夜勤ができない人にとっては足枷になる。 私自身も、双極性障害と診断され、 夜勤をすると再発率が上がるから勧められないと言われたときには、 今後どうしたもんかと思った。 世の中たくさん仕事があり、 会社員はテレワークやら、フレックスタイムやら、自由が効くようになっているというのに、 看護業界では、日勤のみで常勤として働けることは極めて稀だ。

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            満月を観て、空を観る

            今週末は月一回の帰省でした。 中秋の名月と満月が重なったとのことで、 父と満月鑑賞しました🌕 ちょっと曇っていたけど、きれいに見えました。 今日はかわいいひつじ型のくもがプカプカ浮いている青空でした。 晴れた空の下、お墓参りにお散歩🚶‍♀️🚶‍♂️ 引越してから、比較的都会になったこともあり、 道端の植物や、空模様を意識することもなくなったけど、 たまには、自然を楽しみながら、お散歩するもよし🚶‍♀️ 帰りにLoftに行ったら、一月はじまりの手帳がもう出ていたので、購

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            レシ活ってすごいじゃん

            横浜市で飲食関連のレシートをアプリで登録すると、 20%還元される、レシ活が始まったらしい。 父に教えてもらった🌟 スーパーでの買い物でも、 感染対策をしている飲食店での利用でも、 Uber eat などのデリバリーでも、 対象らしい✨ 最近、食費を減らしたほうがいいのかちょっと悩んでたけど、これならキャッシュバックがあるから、まっいっかー、なんて。 根本的な見直しは必要ではあるけど、 とりあえずしばらくはあまり気にせず飲み食いしようかな😄 よく行く、ご飯食べ放題の定

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            お化粧が習慣化

            前職が産婦人科ナースだったこともあってか、 ノーメイクが常習化していた。 朝起きれない人なのも、 比較的ノーメイクでも肌はキレイなのも、 マスク生活なのも相俟って、 ノーメイクで仕事にもいく日々。 そんな私が、ここ1ヶ月はちゃんとメイクを続けている。 理由としては、紫外線対策を意識したことが一つ。 それ以上に、マツモトキヨシで、 好きなアイドル、佐藤勝利くんCMの TIRTIR(ティルティル)のクッションファンデーションを購入して、使い始めたから💕 推しが勧めるもの

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            電車が止まった雨の日に思い出す

            人身事故で電車が止まったことに、ネットニュースで気づいたので、 しかたなく職場で、電車が動くのを待っていた。 事故だか自殺だかわからないけど、 おおかた自殺だろう。 というわけで、人身事故があるたび思い出すのは、母が自殺したこと。 人身事故を起こした人がなぜ自殺しようとしたかに思いを馳せながら、 母のことも思い出す。 まぁ、雨でもなかったし、電車で亡くなったわけでもないけど。。 今でもよく、母が普通に生きている夢をよく見る。 で、起きるたび、あー、いないんだったなー

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            朝フルーツ?夜フルーツ?

            最近、フルーツには困らない家になった🌟 義実家から梨が、 ふるさと納税でピオーネが届いたからだ。 でも、せっせと食べないといけないのに、 あまり進んでいない。。 朝フルーツは食欲のない朝でも口にしやすいし、身体に良さそうだけど、 どうも朝起きれなくてギリギリまで寝てしまうので、食べる時間なく。。 夜は、甘いフルーツを夜に食べると太るのではという問題はさておき、、 梨を剥く気力がない😴 剥くのが苦手とかではないんだけど、 食欲より睡眠欲な感じ。 せめてピオーネを食べる

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            待つのはそんなに苦じゃない?

            先日受けた頸がん検診がひっかかってしまったので、 精密検査(コルポスコピー検査:生検)を受けに総合病院へ。 予約は1ヶ月先といわれたので、 しかたなく直来させてもらった。 結果、初診受付に1時間15分、産婦人科外来で1時間待ち、診察・検査時間15分、、と、 計2時間半の道のりでした😅 でも、新しい場所にすぐに慣れず、キョロキョロしたりしてたら、意外とあっという間でした。 予約センターでは、今日すぐに検査は受けられないかもと言われていたので、 すぐに検査を受けられたのは

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            爪の伸びと共に感じる夏の終わり

            夏休み前にやったネイルもすっかり伸び、 明日の仕事帰りに落としに行くところ。 夏休み最後の遠征、出張も終わり、 ホッと一息😌 夏ももうすぐ終わりですね。 といっても、9月頃まではまだまだ暑そうですが。 花火とかプールとかビアガーデンとか、、 夏らしいことはなかなかできない世の中ですが、 富士サファリパークバスツアーとか、 横須賀美術館デートとか、 今回の遠征など、 思い出深くなりそうです😌 仕事も楽しいけど、 プライベートでも、また楽しみなことを予定に入れて、 それに

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            やたらとお腹が減る

            明日から休みだし、今日は少し仕事をがんばろうと思ったけど、お腹がどうにも空いて辛いので、帰ることにする。。 お腹が空くと集中できないんだけど、 お菓子や軽食の備蓄が足りず、 売店は11〜14時しかやってないし〜 帰ろ帰ろ!🐸 🐸🐸🐸 明日は久しぶりの飛行機✈️ ドキドキ。。

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            ノンアルコールビールをお試し

            夏前にエビスビール24本入りを買ったけれど、飲み切ってしまったので、次を考えていた。 結果、節約と健康とダイエットを考えて、 からだを想うALL FREEにした🍺 数あるノンアルコールビールの中で、 この銘柄にしたのは、 ホットヨガの先生のおすすめだったから✨ ダイエットサポート成分も入っているし👏笑 本当はお試しで何本か試したかったけど、 近くの店にも、Amazonにも小さい単位のはなく、 やむなく、Amazonで一気に24缶購入した。 2200円、一缶たったの94円🤩

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            低気圧は体に堪える?

            今日ものんびり実家で過ごす。 午前中、かかりつけの精神科でいつもどおりの診察を受けただけで、 台風だし、早々に帰宅🏠 午後はほとんど寝ていた😴 低気圧だからか、だるい一日でした🥱 あまり、普段は雨とか低気圧とかでも体調を崩さないのだけど、 台風ともなるとちょっと話が違うのかな? 今日悲しかったのは、お気に入りの時計が気づいたら、腕から外れていてなくなったこと。元来た道をたどってもなかった😢 しかたなく、同じブランドの時計をAmazonで買ったけど、喪失感著しい。。

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