#他人
今朝は5時過ぎに起きました。朝の血糖値の測定、血圧の測定をやめたからです。4時起きだったのですが、インスリン注射から飲み薬に代わっただけですが時間的に楽になりました。注射の痛い思いをしなくなるのです。でも油断してはいけません。食事療法は一生続けるのです。朝はルイボス茶。今日の写真は朝食です。
パンとルイボス茶の朝食。朝から野菜炒めをいただきます。野菜をたくさん食べてから糖質を摂るとゆっくり消化されて血糖値が一気に上がることを防いでくれます。 病気にならないように気を使う。病気になったら病気と向き合って気を使う。死を迎えたら気を使う事ができないから死と向き合って恥ずかしく無い生き方をするのです。恥ずかしいと思う気持ちが大事です。 武士が生死をかけた戦いに挑むのは恥をかかないためです。 逃げることを恥と思うから無謀な戦いをするのです。 逃げるのではなく生きるため
