バレエ音楽がもたらす３つの魔法

バレエというと踊りに注目されがちですが、

実は、音楽も、とても大切な要素です。

バレエに用いられる音楽は「クラシック」というジャンルのものが、ほとんどです。このクラシック音楽には、あなたに素敵な変化をもたらす力があります。

１）やる気が出る

クラシック音楽は、
リズム・メロディー・ハーモニーやストーリーなど様々な要素が
理論的な構成で組み合わさって作られています。

それらを、幅広い音域や周波数を持つさまざまな楽器によって、
演奏されることで、【複雑】な音楽が作り出されるのです。

このクラシック音楽の【複雑さ】こそが、人間の脳を刺激し、
「A10神経」という「やる気」を出す神経を刺激しやすいといわれています。

「A10神経」は、ポジティブやハッピーな気持ちをもたらす
「ドーパミン」という神経伝達物質の分泌を司るので、
クラシック音楽を聴いているうちになんだか気分が上がってきて
「やる気」が出るのです！！

やる気が起きず、作業がはかどらないときに、
クラシック音楽を取り入れてみるのも良いですね♪

２）新たなひらめきが生まれる

私たちの脳は、右脳と左脳があります。

左脳は、物事を道筋立てて考えるときなど分析や論理的なことが得意です。一方、右脳は、直感的なイメージや想像力、芸術性が分野で活躍します。

私たちの日常生活では、左脳を主に使いがち。そのため、左脳ばかりを使って考えていると、脳が疲れてしまって良いアイデアや発想も生まれてきません。

そんなときは、クラシック音楽を聴くことで、一旦、左脳を休ませてあげましょう。すると、結果的に、右脳を使って考えることになるので、革新的なアイデアやひらめきが生まれやすいのです。

新企画や解決方法に行き詰まった時は、クラシック音楽を聞くと良いアイデアがひらめくかもしれませんよ♡

３）ダイエット効果

クラシック音楽は、

リラックスや癒し効果がある、
とよく言われています。

エステサロンやカフェなど、リラックスできる空間では、クラシック音楽がBGMとして使われていることも多いですよね。

このリラックス状態により、
【ベータ・エンドルフィン】と呼ばれる
脳内神経伝達物質が、分泌されます。

【ベータ・エンドルフィン】は、
　ハッピーな気持ちをもたらし、
「空腹感」を感じにくくしてくれる物質といわれています。

そのため、

無理な食事制限や、カロリーを抑えた食事を選ばなくても、クラシック音楽を聞くだけで、自然にダイエット効果が得られます。

いかがでしたか？

クラシック音楽には素晴らしい効果があるんです♪

優雅なクラシック音楽にのせて、気持ちよくバレエレッスンしてみませんか？

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おうちでゆっくりレッスンできるので、初心者の方も安心です♪