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2021年6月の記事一覧
安心してください、ダイエット続いてますよ
筋肉痛ゥゥン!!イダイヨ゛オォォォ!!
すみません取り乱しました。
さて、今日でだいたい1週間ですけども。
一応今取り組んでる事書いてみる。
①レコーディング
知り合いを巻き込んでお互いの食生活を報告しあってもらえるので助かる。
やはり最初の鬼門はカルシウムなんだよなぁ、乳製品とると脂質取りすぎちゃったりお腹緩くなったりしちゃうから、魚とかその辺からとった方が良さそうかな。
あと圧倒的に食物
筋肉痛ゥゥン!!イダイヨ゛オォォォ!!
すみません取り乱しました。
さて、今日でだいたい1週間ですけども。
一応今取り組んでる事書いてみる。
①レコーディング
知り合いを巻き込んでお互いの食生活を報告しあってもらえるので助かる。
やはり最初の鬼門はカルシウムなんだよなぁ、乳製品とると脂質取りすぎちゃったりお腹緩くなったりしちゃうから、魚とかその辺からとった方が良さそうかな。
あと圧倒的に食物