よく噛んで食べることはなぜいいの?噛むことの大切さを知って、永久歯が生える前からよく噛む習慣を身につけよう!
「よく噛んで食べなさい!」私も小さい時、よく言われたものです。
その甲斐もなく、私はとっても早食いでした。
最近は気をつけてますが、ちょっと気を抜くとすぐ早食いになってしまって反省します。
このように、小さい時からの習慣ってなかなかおとなになってから直そうとしても直らなかったりしますよね。。
よく噛むことはおとなにもこどもにもいいことがたくさん!
小さい時(特に乳歯の頃)からよく噛んで食べる習慣がつくと、どんないいことがあるのか、よく噛んで食べるためにはどうすればいいのかを以