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寝苦しい早朝に目覚めて起きれない。ここしばらく熟睡してない。疲れが蓄積しています。夏用…
この時期時々花粉症ぽくなる私は、一体何なんだろう？一度そういう診断を受けたものの、毎年…
今日出先でほんの少しだけマスクを外しました。といっても人気のない開放的な場所では以前か…
たまに嫌な事があると、そこから前に進めなくなったり、ずっとそこで立ち止まってしまいそう…
インフルに感染してすっかり記事を書けなかった。今年一番noteを離れたと思う。今日までゆっ…
化学物質に反応して、なんだか調子がすぐれない。年々増えてますよね。皮膚トラブルが起きた…
急に肌寒くなって、風邪をひきました。本当は耳鼻科に行きたかったのですが、かかりつけの内科で対応して貰いました。「風邪でしょう」とこちらが思っていても、病院側はコロナやインフルに感染しているのでは。そんな疑念がぬぐえないようです。 私はくしゃみ鼻づまり喉の違和感程度で、多少微熱がある程度。コロナもインフルも病院で検査して陰性でした。普通の風邪薬を処方してもらい、無事帰宅。それが数日前の事。鼻は徐々に改善するも、まだ喉が本調子ではない。 今年の風邪は、しつこいです。声が
人としゃべっていても、呼吸が最後まで続かない。途中で息継ぎが必要になる時ってありません…
「あの時こうしていれば・・・」はきっと誰の人生にもありますね。後悔することは、決して悪…
末端冷え性に昔から悩まされています。この時期は毎年本当に辛いです。足の冷えを解消するの…
どうしても早風呂の癖が抜けきれません。小さい頃から適温のお風呂に入ると、のぼせてクラク…
想像以上に身体が緩んだ気分になりました。念願の岩盤浴初体験！事前にあれこれと予習して行…
ここ数日白米から雑穀米に切り替えました。食べ始めてすぐは、お腹がゴロゴロしたりするんで…
私は元々寝つきが、あんまり良くありません。途中で目覚めると中々二度寝できないタイプみたいで、季節の変わり目に調子を崩しがちなんです。春から夏へ秋から冬へのタイミングは、朝方にしょっちゅう目覚めます。 長年悩まされていたのですが、ある時からふとスキマ時間にお昼寝できるようになり一安心🤗。私はどうもあれこれ悩みすぎるタイプで、一人考え込むと眠れなくなったりするみたいです。まず睡眠不足で疲れている時は、どうやって頭を空っぽにするか考えていました。 日本語で物事を考えている
