あなたの中の「怖い」を減らす方法。【みっちゃんラブレター】

＝＝お知らせ＝＝
私の人生をインタビューしてもらいました。
記事は3部作となります。
⭐︎12/19(土)に
2部目を掲載いただきました。⭐︎

オテガミヤが出来た原点のお話。
ぜひ読んでくださいね♫
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何をするにも「怖い」という思いが浮かんでしまう。

そんなあなたへ。
本日はラブレターをお届け。

■みっちゃんラブレター

「新しいことは怖い。」「やったことないことをするのは怖い。」

「怖い」という気持ちが先行して、新しく動くこと・人と関わることが少し億劫になっているあなたへ。本日は、あなたの日常の中にある「怖い」を減らすのに役立つであろう言葉をお送りします。

それは…「怖いという感情は、その物事について知らないから生まれる。」という言葉です。つまり、怖いと思う物事について深く知ってしまえば、怖くいることは出来なくなる可能性があります。

例えばの話になりますが、自宅近くの道を1筋、想像してみてください。そこを真夜中に真っ暗な中、1人で歩くとするとどうでしょうか？恐らく怖いと感じるはずです。それはなぜか。真っ暗で何があるのか分からないからです。さらにこのあと自分はどうなるのだろうと不安になると思うからです。

しかし、これが昼間だとどうでしょう？夜の時ほど怖いとは思わないでしょう。むしろ、何に怖さを感じるのだろう？と思うかもしれません。

この違いは「見えているか・見えていないか。」ないしは、「分かっているか・分かっていないか。」「知っているか・知らないか。」です。見えているもの・わかるもの・知っているものに人は怖さを感じにくいんですよね。

怖いを軽減させるには、自分が見ていない・見ようとしていない部分を知ろうとしてみましょう。怖くても「見る」と決めて進みましょう。見えてしまえば、答えを知ってしまったお化け屋敷のように怖さは生活から消えていきます。

ー分からないは不安ー
ー分かるは安心ー

あなたのペースで分からないを減らし、安心の瞬間を増やしてしましょう。この小さな積み重ねがあなたの中の「怖い」を減らす大きな力となります。

今日も受け取ってくれてありがとう。
それでは、また明日

■本日のラブレター

知っていることが増えれば増えるほど
わかることが増えれば増えるほど
心の安心は増えていきますよ。

今日も読んでくれてありがとうございます。

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--------みっちゃんの今日の一言--------

ある資料をみて思わされたこと。

今年より来年。来年より再来年。

少しずつでいいから

確実に形にしていきたいと思った日でした。

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