自分を阻む核が溶ける体験【みっちゃんラブレター597通目】

こんばんは。
お手紙カウンセラーのえんどうみきです。

本日のラブレターをお届けします。

■みっちゃんラブレター

「なぜ人を変え、場所を変え、何度も同じような出来事が起きるの？」
「自分はなぜ、いつも男運がないの？」
「自分はなぜ、いつも人間関係に恵まれないの？」

それは、自分がその状況を引き起こしているからです。

自分でその状況を作っていることを認められないから、
その状況が「あなた気づいてよ！」と訴えかけてきます。

その「気づいてよ！」の反応は不快感として出てきます。

例えば、悲しみ、辛さ、苦しさ、痛み、寂しさです。
ちなみに怒りは、第2次感情なので、その奥には、先ほどあげたような、悲しみ、辛さ、苦しさ、痛み、寂しさがあります。

そこで、その感情を引き受け、感じ、湧いてくる言葉を受け止めると徐々に確固たる形で存在したモノが溶けていきます。

しかし、そこで出てくる感情を見ないようにするから、「気づいてよ！」というシグナルとして同じような出来事がまた起きます。感情を感じないようにするから、同じところでループ。あり方から生きるのとは程遠い、遠回りな生き方を作っています。

不快感を遠ざけようとするから、また不快感が「気づいて」と教えてくれます。ただ不快感があると認め、感じたらそれでもうOKなのだから、自分に必要なんだから、出てきた感情を引き受け切ることやり切りましょうよね。

■本日のラブレター

核が溶ける体験…壮絶でした。
しかし、この体験は生きる人すべての癒しを与えます。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。
それではまた明日。

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--------みっちゃんの今日の一言--------

終日、泣きっぱなしの１日。
半年以上、癒すのに時間を要していた自分を阻む核が溶ける体験をしました。

キツかった、周りを巻き込んだ。
それでも歩めた。

感謝と、周りへごめんなさいを伝えていきます。

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