喜びの結果を生み出すコツ【みっちゃんラブレター】

結果に不安をもちながら準備をしている。
行動を移している。

本日は、そんな時にあなたにぜひ

大事にしてほしいことを

ラブレター形式にてお届け。

■みっちゃんラブレター

「どうなるだろう」
結果に不安になった時に大切にしたいこと。

それは…「何を大事にしたくて、その行動をするのか？」に立ち返ることです。なぜならば、そこに立ち返ることで安心を大切にしながら物事を進められるからです。

始めた時の気持ちが、終わる時の結果でも味わう気持ちになると言います。喜びから始めたものは、喜びの結果に。不安から始めたものは、不安の結果に。だからこそ、始める時に立ち返ってみてほしいのです。

例えば、何か発表をする必要が出てきた時。緊張しますよね。何を話そうか？上手く話せるのか？どうしよう？考えれば考えるほど、少し気持ちが落ちるのを感じるかもしれません。そういう時こそ、その行動を通してどんな気持ちを自分は味わいたいのか？に立ち返ってみましょう。

そうすることで、根拠のない自信と、安心感と、大丈夫な気持ちが生まれます。そこから準備を始めるのです。

ちなみに私は今日、独立の節目もかねてお話会をしたのですが、とてもリラックスして望めました。事実だけで見ると、zoomとは言え60名の参加者。自分よりも年上の方が多い空間。緊張しそうな場。それでも気楽さを大事に取り組めました。よかった〜と思える時間でした。

それもきっと始まる前に確信していた思いがあるから、結果としてそうなったのだと振り返っても思うことが出来ます。みんながいてくれるから、既に成功だ、という気持ちを前提で持っていました。

最初の気持ちを整える。
何かする前に大事にしたいですね。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。それではまた明日。

■本日のラブレター

あっという間の時間だったな。
とても豊かな時間を過ごせました。

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□■□■□■ここからはお知らせです■□■□■□

■みっちゃんより

読んでくれたあなたへ。

出会いに心からありがとうございます。

オテガミヤ のみっちゃんです。

もともと会社員でしたが
大好きなお手紙で独立しました。
（お手紙セッション/出版ライター/メルマガ執筆）

私はもともと人見知りであがり症。
自分なりに悩んで人に相談したら
「何言っているか分からない。」と言われ
落ち込みながら、人に本心を言わない時間を長く過ごしてきました。

1：1で話していても
相手が9割がた話しているのはあたり前。

3人以上になると9.5割黙っているような
そんな人と話せない学生時代でした。

だからこそ
「書く」ことで
自分で自分を知る・癒す

「お手紙」を使うことで
人に想いを伝え、つながる経験を少しずつ得ました。

今でも正直コミュニケーションは
めちゃくちゃ得意とは言えませんが
それでも
「みっちゃんといると気持ちが楽になる」
「みっちゃんといると私が私でいられる」

そう言われる機会も増えました。

私自身、あの頃より
生きやすくなったな、
必要な人と巡り合う機会が増えました。

そんな私からあなたへ

ささやかながら、贈り物です。

//『わたしの暮らし』をゆたかにするお手紙ワーク//

お金と時間をたくさんかけて、心理学（臨床心理学・NLP）・お手紙・ライティング・コーチング・たくさんの分野を学んできました。そのエッセンスをギュッと1冊に詰め込んでいます。

下記より、良かったら受け取ってくださいね＾＾

また、公式ラインでは、不定期で限定コラムも発信中です。

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◇メディア掲載の記事

天狼院書店様

「未来の自分へ」自分宛ての手紙が教えてくれたこと | 天狼院書店「未来の自分へ」自分宛ての手紙が教えてくれたこと

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--------みっちゃんの今日の一言--------

今日は独立記念にお話会をしました。

約60名の方が参加してくれて

なんだか優しい気持ちになっています。

今日を大切にをこれからも続けます。

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