【おすみが立ち直るまでの記録】診断書を見返して確かめる【おすみの現在地】

ごきげんよう、おすみです。 目安の一週間まではまだ3日残っていますが、明日からの事がたとえ明日予定がなくても、 『明日は何をして過ごそうか』 と心配になってしまうのが良くも悪くもHSPの特性です。 今日はそんな時にふとお薬手帳に入っていた一通の封筒の存在を思い出したのでした。 その封筒と言うのは、先日メンタルクリニックでいただいた“福祉手帳・自立支援医療診断書・受給者証在中”の封筒です。 開封無効と書かれていないので大丈夫とは思いますがしっかりと糊付けされた封筒を恐る

ごきげんよう、おすみです。 【自炊再開のお知らせ】 一人暮らしなのに業務用の肉団子を1kgも休養前に頂いたので甘酢あんを追加製造し肉団子の甘酢あんかけを作りました。 あんかけのレシピは以下の通り お酢、水、醤油各50cc 砂糖大さじ3 オイスターソース大さじ1 片栗粉大さじ2

【おすみが立ち直るまでの記録】2024年4月12日・訪問看護の日

ごきげんよう、おすみです。 ↓↓↓前回の記事↓↓↓ 今回はその後のお話と今日の訪問看護の記録とを中心に振り返ろうと思います。 （と言っても中一日ですが） 前回の記事を公開した日の夜はなかなか寝つけませんでした。 次の日出勤するかどうかギリギリまで考え込んでいたというのがその原因です。 スマートフォンの検索エンジンの履歴も 【うつ病　仕事　休み方】 的なネガティブな関連ワードが並んでいました。 そして迎えた昨日の朝。 何とか起きて洗濯物は干しました。 ただ、いつもと大

【メンタルクリニック診察日記】2024年4月10日

ごきげんよう、おすみです。 Instagramにて投稿しているメンタルクリニック診察日記を今回からはnoteから先行リリースする形を試していこうと思います。 Instagramに結構な長文の日記を毎回綴っているもので(^_^;) せっかくならnoteにでも…いやむしろnoteで書いた文章をInstagramにコピーした方が効率的なんちゃう？ と、思ったまでです。 その入りとして、過去におすみ自身でまとめたメンタルクリニック診察の心得的な記事をご一読いただきたいと思います

男の夜職のお話

ごきげんよう、おすみです。 1月17日以来久々にnoteを執筆しようと思ったタイミングが今度は3月11日です。 この日を思い出してPTSDに苦しむ方の事も考えて何とは言いませんが、日本人として忘れてはいけない一日であることに変わりはありません。 まずはそんな3月11日の事を今日は振り返ろうと思います。 実は私、あの当時は風俗店でいわゆるボーイとして働いていました。 業態は無店舗型。 いわゆるデリバリー…の類です。 なぜその業界にいたのかと言うと、単に手っ取り早く働けて

29年目の1月17日に思う事

📌重要📌昨今のニュースを見て息苦しく感じている人は読まないことをお勧めしておきます。⁡ また、今回の記事は2024年1月16日にInstagramに投稿したものを一部note用に再編集したものです。 （1700文字の長文になったのでnoteにも転載しようと考えたまでです。Instagramで最後まで読んでくれた人本当にありがとうございます） ⁡明日はどんなことがあっても忘れはしない日。⁡ ⁡今年は年始早々能登半島地震が発生しました。⁡ ⁡東北の人は、3月11日のことを。

2024年の始まりに際し

あけましておめでとうございます、おすみです。 YouTuberのような書き出しになりますが本日、緊急でこの記事を執筆しております。 まずは令和6年能登半島地震に被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。 そして羽田空港で殉職した5名の海上保安庁職員に哀悼の意を表します。 日本航空516便に搭乗していた方も、羽田空港で思わぬ足止めをされている方も一刻も早い日常への回復を願っております。 地震は大阪でも震度4を記録しました。 その時おすみはテレビを見てのんびり過ごしていま

スポーツ観戦とメンタルヘルスのお話（バスケ編）

ごきげんよう、おすみです。 まずは久々の執筆投稿なので近況報告を。 おすみは元気に過ごしています。 なかにわカフェでは任される作業も確実に増えました。 それとは別に作業所で月に一度開催される調理活動では調理補助として携わるようになりました。 着実に“おすみ食堂”への道を進んでいると実感できる日々を過ごしています。 作業所以外の時間もおすみらしく楽しんでいます。 10月に入ってからは日本プロバスケットボールリーグ（Bリーグ）も開幕し、推し選手がいる地元・大阪エヴェッサを応援

（映画感想文）ロックと家族の絆

ごきげんよう、おすみです。 昨日は久しぶりに映画を観に行きました。 今回観た映画は… 『シーナ＆ロケッツ 鮎川誠 ～ロックと家族の絆～』今年1月に亡くなったロックミュージシャン・鮎川誠さんの足跡を貴重な映像と音源と共に振り返るドキュメンタリー映画です。 詳しくをおすみがここで連ねるよりも同映画の公式noteも開設されているのでそちらをお読みいただければと思います。 『ユー・メイ・ドリーム』が大ヒットした1979年、おすみは-2歳。 つまり母親のお腹に命すら宿っていない

おすみTwitter（現X）アカウント閉鎖の真相を語ります

ごきげんよう、おすみです。 noteを休んでいる間の今年7月を以ておすみはTwitter（当時。現X）アカウントを閉鎖しました。 今回は改めてX閉鎖への経緯と今後のSNSとの向き合い方について振り返りと展望を書いていこうと思います。 X閉鎖を決めた理由大きな理由は2つです。 運営サイドの勝手な都合で管理しづらくなった 一番の決め手になったのはTwitter APIが有料化され、今までフォロワー管理に使っていたSocialDogと言うアプリが使い物にならなくなったことで

軽く近況報告をしますと、何とか元気でやっています。 ・その間にコロナに感染もしました。 ・愛する人から別れを切り出されたりもしました。 ↑そんなパートナーからスマートウォッチをプレゼントされました。 ちょっとずつ記事にまとめていきますので、もうしばらくお待ちをm(_ _"m)

HSPがその特徴を活かす働き方

ごきげんよう、おすみです。 この5月でおすみが施設外就労で働いているカフェがオープンして半年が経ちました。 今回はその半年を振り返りつつHSPさんの特徴とその活かし方をまとめていこうと思います。 そもそも、HSPとは？…はい、引用で丸投げしました(^^ゞ おすみも以前の記事でもその単語を出している通りでHSPの気質を持っています。 HSPにはさらに細かいカテゴリーにも分けられる考え方もあり、おすみはその中でも『刺激を求めがちだけど細かいことが気になって疲れがち』なHSS型