寝不足と向き合う

——今日の発見

体調不良で眠い時には
体が動かずなにもできない

寝不足で眠い時には
無理をして動き続けることができる

誰もが知っていることなのだろうか。

近頃寝不足だとnoteで発信し続けて
未だ改善できず
大人としてどうなんだろうと
自分に不信感を募らせている。

どうもいい加減になって、
どうも不親切な対応して、
でもアドレナリンが常に出ている状態だから
仕事にのめり込んでいく。
しかし寝不足のためクオリティが低く
あとになって後悔するばかり。

それならばと仮眠を取ろうと
うとうとし始めた頃に
宅急便が来たり
チャット通知が届いたりと
落ち着くこともできない。

毎晩言っている。
——今夜こそは

自分を変えられるのは自分だけ。
自分と向き合おう。