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最終日は、ボーンブロスだけで、何も食べなかった。 結果は・・・予想したのと同じ、55.7ｋｇ…
ケト疲れ。食べるのがめんどくさくなってきたので、更に食事のエサ化が進む。笑 もはや、レシ…
やっと、２週間終わった。もう１週間頑張ってみようかと思うが、２日くらい前から、また、胸に…
確実に、ケト―シスに入ってるのは実感できる。なぜなら、すっきなだけ、歩ける。ｗｗ 昨日も…
私一人分のケト食。超手抜き！ｗｗｗ 昨日の残りもん利用。 今朝の体重は56.7㎏で、体脂肪が…
体脂肪率が気になったのと、カロリーが高めだったのが気になって、今日はさっぱり、シンプルに…
いよいよ５日目。連日のくどいメニューに飽きて、今日はシンプルにオムレツ作って、テキトーにその辺の野菜を食べた。 コストコっで売っている、グラスフェドビーフ・ローストビーフのリピーターなのだけど、これパックに入ってて、温めるだけなので、便利でいいのだわ。↑のメニューで一番美味しく感じたのは、スープ。オーガニックのボーンブロスのファンになってしまった。こちらもコストコで買ったけど、６パックで２０ドル。高いよね。湯水の様には使えない。けど、とても体にいい。 昨日も沢山歩いたので
これは凄いよ！ｗｗ お好み焼きに見えるでしょ？ちゃいますねんって！卵だけで作ったお好み焼…
今日は文章書かず、報告のみ。 ↑は、見た目がアレなオムレツとベーコン。 先にベーコンを焼い…
あしたのジョーっぽいな。↑ 笑 これさー、くど過ぎて、夕飯は昨日の残りもんのケト食チリと…
夫と一緒にケトを始めた昨日の食事。 毎日、どんなものを食べてるのかって、気になる人がいる…
ウクライナのニュースを見すぎて疲れてる。ロシア、終わってる って思うのは私だけ？直ちに、…
結局、血圧が下がったのは体内の水分と関係があったと、ケト食から普通食にして気が付いたのと…
さて、ケトジェニックダイエット、私は具合が悪くなり中止。体重は平均体重なので、特に痩せる必要もなく、痩せたいという願望もなく、大きく成長した夫のダイエットに付き合ってケトをやっていたわけだが、ケト食を一週間中断して、月曜からまたケトをしてるが、もう限界。体の調子がおかしくなった。昨日は血圧のサージがあって、今後もケトを続けるより、ここで中断することにした。 ケトジェニックダイエットは、現代における食文化と相反するものであるし、数か月以上続けないと、エネルギーレベルがとても低
