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みそまんじゅうtodoリスト

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12-②-22 ランニング200kmリスト

こんばんは。hoshiです。🍵

12月ランニング消化リストを作成したのでランニング後日々マガジンに追加します。(2回目以降はつぶやきで報告後入力します)

日付  距離 カロリー
12/1 15.00km 1218kcal
12/3 12.35km 752kcal
12/5 20.10km 1527kcal
12/7 20.00km 1177kcal
12/9 12.1

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12月からの時間配分管理を決める

こんばんは。hoshiです。☕
先日noteで読んだにょろさんの記事を参考に

①コントロール図
②12月にやるべきこと(現時点)

12月からしっかり定めて計画実行していきたいと思います。

①コントロール図
ここでは図で書ききれなかった①~⑤の例だけ挙げていきます。

完璧!!!!!

ダイエットなど。

株、FX、他人を変えること。

無事時間内にできたこと。

不意に来る事故や天変地異など

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