ことばの価値観ってびっくりするくらいズレてる

最近、心理学の本を読んでる。

読んでて思うのが、
「この人はどんな意味でこの言葉を使ってるんだろう」ってこと。

愛
努力
結婚
恋愛
恋
天才
人生
男
女
感謝
日課

なんでもそうなんだけど、
わたしにとっての「努力」と
周りの人の「努力」は定義が違うって、
最近気づいた。

ロザンの菅ちゃん。
努力は、他人から見ると努力に見えるけど、
本人は普通にできること

って言ってた。

歯を食いしばって、嫌なことを頑張ること。
ではないのだ。

こんなふうに、
自分の価値観を見直すことを
もしかしたら内観っていうのかもしれない、
と、
まだまだ小さなわたしは思う。

「努力しないわたしには生きてる価値がない」
という、
わたしの幼児決断がある。
小さいときに決めてしまったらしい。

でも、
TA心理学では、
再定義ができるんだ。
大人のわたしが、再定義したらいいのだ。

再定義しようとして、気づいたの。

「努力しないわたしには生きてる価値がない」
つまり、わたしにとって

努力ってなに？
わたしってなに？
生きるってなに？
価値ってなに？

ってこと。

自分に聞いてみたら、

努力とは……100%の力を出すこと。
わたしとは……頑張ってはじめて価値があるもの
生きるとは……生かされてること
価値とは……人の役に立てること

いやぁ、
これじゃぁ生きにくいわ！
基本的に100%以外、出せないじゃん笑
80点もテストでとってるのに
「あと20点が取れない」と落ち込む思考回路じゃん。

そんなことを思ったら、
たくさん変わった定義が出てきた。

ーー

感謝とは、
他人に100%を渡してありがとうと言われること。

愛とは、
相手を大事にすること。

ーー

ねぇ、わたしよ。
わたしって視点はないのかい？

と、
セルフツッコミをいれた。

なら、
どんな定義なら、
わたしはわたしを許せるんだろう。

休みの日は、
元気でもグダグダしていいし、しなくてもいい。
と、
再定義した。
わたしね、
休みの日には、やりたいタスクをどんどん入れて動くタイプ。
ぐだぐだするのは、体調不良のときのみなのだ。
でも、
元気でも、ぐだぐだしてもいいじゃん？

だから、
努力も再定義した。

努力とは、
わたし自身は呼吸するように手軽にできて
いつまでも続けられること

にした。

だから、
わたしが努力してできることは、

レシピをつくること
文章を書くこと
人前で講演をすること
子どもとあそぶこと
考察すること
分析すること
本を読むこと
暑くないときにチャリに乗ること
ストレッチすること
ロザンの楽屋を見ること

一回、深掘りしてみてほしい。
感謝って言葉でも、
自分の価値観が入ってるから。