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ことばの価値観ってびっくりするくらいズレてる
最近、心理学の本を読んでる。
読んでて思うのが、
「この人はどんな意味でこの言葉を使ってるんだろう」ってこと。
愛
努力
結婚
恋愛
恋
天才
人生
男
女
感謝
日課
なんでもそうなんだけど、
わたしにとっての「努力」と
周りの人の「努力」は定義が違うって、
最近気づいた。
ロザンの菅ちゃん。
努力は、他人から見ると努力に見えるけど、
本人は普通にできること
って言ってた。
歯を食いしばって、嫌なことを頑張ること。
ではないのだ。
こんなふうに、
自分の価値観を見直すことを
もしかしたら内観っていうのかもしれない、
と、
まだまだ小さなわたしは思う。
「努力しないわたしには生きてる価値がない」
という、
わたしの幼児決断がある。
小さいときに決めてしまったらしい。
でも、
TA心理学では、
再定義ができるんだ。
大人のわたしが、再定義したらいいのだ。
再定義しようとして、気づいたの。
「努力しないわたしには生きてる価値がない」
つまり、わたしにとって
努力ってなに?
わたしってなに?
生きるってなに?
価値ってなに?
ってこと。
自分に聞いてみたら、
努力とは……100%の力を出すこと。
わたしとは……頑張ってはじめて価値があるもの
生きるとは……生かされてること
価値とは……人の役に立てること
いやぁ、
これじゃぁ生きにくいわ!
基本的に100%以外、出せないじゃん笑
80点もテストでとってるのに
「あと20点が取れない」と落ち込む思考回路じゃん。
そんなことを思ったら、
たくさん変わった定義が出てきた。
ーー
感謝とは、
他人に100%を渡してありがとうと言われること。
愛とは、
相手を大事にすること。
ーー
ねぇ、わたしよ。
わたしって視点はないのかい?
と、
セルフツッコミをいれた。
なら、
どんな定義なら、
わたしはわたしを許せるんだろう。
休みの日は、
元気でもグダグダしていいし、しなくてもいい。
と、
再定義した。
わたしね、
休みの日には、やりたいタスクをどんどん入れて動くタイプ。
ぐだぐだするのは、体調不良のときのみなのだ。
でも、
元気でも、ぐだぐだしてもいいじゃん?
だから、
努力も再定義した。
努力とは、
わたし自身は呼吸するように手軽にできて
いつまでも続けられること
にした。
だから、
わたしが努力してできることは、
レシピをつくること
文章を書くこと
人前で講演をすること
子どもとあそぶこと
考察すること
分析すること
本を読むこと
暑くないときにチャリに乗ること
ストレッチすること
ロザンの楽屋を見ること
一回、深掘りしてみてほしい。
感謝って言葉でも、
自分の価値観が入ってるから。
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