#感情
210203_先延ばし
しょんぼししたときに、
「大丈夫、来週にさ、○○があるじゃん！」
って将来の楽しみを使って、今のしょんぼしをなんとかしようとする人がいる
たださ、それ僕には違うんだよな
今、しんどいんだもん
そんなん明日には死んじゃうかもしれないじゃん
よくわかんない将来のことで今を元気にって無理だもん
そりゃさ、今度おいしいごはん食べに行くんだ〜ってのが楽しみってのはもちろんあるよ
でもね、今の
201018 斜め上に誰かいる
僕は熱くなれない。
小さい頃から体育祭、学園祭ではしゃいでいる同級生と同じ温度で楽しめなかった。
幽体離脱したような位置から僕が「あ、今爆笑している」「今、全力で盛り上がろうとしている」みたいなのを冷静に見ている僕がいる。
そいつがいるから、飲み会でも盛り上がっている中心にいることができない。盛り上がっている人たちを横目に端っこでお酒を飲むことが多い。
だからこそ、なんか怒れない。
苦情
201010 胃の奥になにかある
精神的にカロリー消費が激しいことに直面すると解決したい明確なものがあるとか、これで悩んでいるんですよっていう言語化がきれいにできるものじゃないなにかが生まれる。そしてそいつはずっと胃の奥にもやもやといる。
暇になってぼーっとしているとその奥にあるなにかが動き出す。
ずん..ずん..と僕になにかを訴えてくる
僕はそのなにかをうまく消す方法をまだ知らない
今、見えている解決策は暇な時間を作らな
201006 わかりやすくてごめん
元気？今日全然社内のチャットツールで投稿してなかったから大丈夫だったかなって思って、、
予定パツパツだったの、、、先輩にもMTGでテンパってる？って聞かれちゃった、笑
心配してくれてありがとう！優しいなー
そして、、、わかりやすくてごめん
いや、逆だよ！わかりやすいってのはね、支え合いやすいってことと同義だからね。ごめんじゃないんだよ。むしろありがとう。
しんどいときにしんどいです！大変なと
200927 つらいときは熱いものを食べよう
つらいときってさ、ため息つきたくなるじゃんね
でもさ、ため息つくと感じ悪いかな～とも思ったりするじゃんね
そんなときね、熱いもの食べるといいよ
特にラーメン
ふーふーってするのにかぶせてため息つくの
そして、心までは無理かもしれないけど体は温めてくれる
200913 気にしていいの
嫌なことがあった、、気にするわ。。(しゅん
って人にさ
「気にするな」
は適切じゃないと思うんだよなー
いいのよ、気にしても！気にすることって当たり前のことで、そもそも倫理とか道徳とかそういう難しいのって、いろんな人に囲まれて育つことで育まれていくものだと思ってて、それって「周りの目を気にする」とか「○○したからどう思われるかな」みたいな視点から生まれていくと思ってるからさ
気にするって大事
200823 過去を持ち出したっていいのよ
よく女性は過去の話を持ち出す、なんて話を聞く。
まあ確かに持ち出されたことはあるなと振り返る。
でもさ、まあいいじゃないか。
そりゃあさ、頭で考えたら、その時に言ってくれたら今こんなことにはなってなかったじゃんとか思うところはあるかもしれない。
でもさ、いちいちすべて言って修正しにいってもらわなくてもいいんじゃないかな。
だって、言えなかったんだしそのとき。
頑張って言ってよ！ってしな
200813 でも会い続けるよ
朝からずっと一緒。ほぼ毎日話している。
そりゃ仲良しだ、よそから見たら仲良しすぎるくらいだと思う。
とって楽しくて、幸せな日々
でもさ、一緒にいる時間が長くて心地良いとね、その反動で会えないときの寂しさが増す。
今何してるのかなーって気になってスマホが手から離せない。
ただね、それがつらいからって理由で会う頻度減らすとか、連絡頻度減らすみたいなことは一切しないからね。
ほんとは一緒にいたい
200806 イライラ防止
長く働いているとイライラしてしまう、過激になってしまいがちだなと思う。
たまにはゆっくりしないとな～と思ったり。
そんなときは、イライラしたくない相手、大好きな相手と雑談する場を設ける。
自分が仕事パツっていることが理由で、全然関係ない大好きな人にもその雰囲気が出ていたら嫌だからさ。
その人と話す、会うって場を作ることで精神状態が安定する。強制的にマインドフルネスされる。
あたかも仕事が
200522 マイナスばかりプラスさがし
感情を入力するアプリを入れてみた。
朝9時と夜9時にどんな一日だったかを入力し、それ以外は都度感情が湧いたときに入力をするようだ。
実際に使ってみたが、どうもマイナスなことばかり入力してしまう。
これじゃまるで愚痴吐き出しアプリだ。
でも、だからこそ「あ、今マイナスになってる！」って気づかせてくれる。
これはマインドフルネスだ。
そして、「本当にプラスのことはないかな？」
ってあえて