200806 イライラ防止

長く働いているとイライラしてしまう、過激になってしまいがちだなと思う。

たまにはゆっくりしないとな～と思ったり。

そんなときは、イライラしたくない相手、大好きな相手と雑談する場を設ける。

自分が仕事パツっていることが理由で、全然関係ない大好きな人にもその雰囲気が出ていたら嫌だからさ。

その人と話す、会うって場を作ることで精神状態が安定する。強制的にマインドフルネスされる。

あたかも仕事が余裕で暇であるかのようにかっこつけたくなる。

かっこつけていたい。

これが僕の原動力。