鍼灸師オサダ｜元パニック障害

都内を中心にフリーランスで鍼灸師をしていますオサダと申します。 私は幼少期から野球をや…

鍼灸師オサダ｜元パニック障害

都内を中心にフリーランスで鍼灸師をしていますオサダと申します。 私は幼少期から野球をやっており、体のケアについて興味があったため、この業界に入りましたが、その専門学校に通っている時に「パニック障害」を患いました。Instagramや自分のブログで健康にまつわる発信をしています。
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パニック障害から7年。当時の僕と今の僕

こんにちは。 早いものでもう10月になりましたね。 いかがお過ごしですか？ 先日Facebookからこんな通知が来ました。 「過去の投稿をシェアしよう！」 なんとなく開いたその投稿はパニック障害を発症し、初めて人に公表した時でした。 そこに書いてあった事と、患者さんとの会話から今の思いをnoteにしてみようと思いました。 またタイミング良く？某アイドルグループの会社の記者会見関連で少し話題になったようなので、自分の思いと共に書いていきたいと思います。 7年前初めてパニ

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    • 自律神経の不調と精神的不調の違い

      こんにちは。 おさだです。 なんだか春の陽気を感じるここ数日。 今回は理論的な話はほとんどなく、ほとんどが僕の思いの部分なので、いつものブログではなくこちらでここ数週間思いをnoteに書いてみようと思います。 内容はタイトル通り「自律神経の不調と精神的不調の違い」についてです。 僕は20歳の時にパニック障害と診断され、一時は日常生活がままならない時もあったほど、それらの不調に悩まされた経験があります。 その渦中、僕にはネットの情報があまりにも自分には当てはまらなく、

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      • 人付き合いよりも”自分と向き合う”

        こんにちは！ おさだです。 僕を知ってくれている方も僕を初めて知った方もいると思うので簡単に。 僕は現在27歳。都内で鍼灸師をしています。 鍼灸師になるきっかけは幼少期からやっていた野球で怪我が多かったから。 その後鍼灸師を目指していた専門学生時代にパニック障害になり、自分の経験から 『身体と心の健康』について考える様になりました。 そんな時に思った事の一つ「人付き合いよりも”自分と向き合う”」について少しだけお話ししたいと思います。 自分と向き合う事で見え方が変わる

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        • 人生は壮大な仮装パーティーだ！！

          これを書いている本日は2023/10/31です。そうです。ハロウィンです！ noteって書く前にこんな事が書いてあります。 だから自由に書いてみます（笑） 患者さんとお話ししていると 「ハロウィンっていつからこんなに賑やかになったっけ？」 そんな話が毎年一回は出るこの時期。 僕はハロウィンに関する思い出は一つもなくて、 お菓子をもらった記憶もないですし、仮装をして楽しんだ記憶もありません（笑） そんな僕ですが、連日続くハロウィン関連のニュースを見ていて頭の中で考えて

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          『お会計500円です』

          こんにちは！ 鍼灸師オサダです。 先日、 『同業者の先輩にそんなに勉強してえらいよ』 と言われまして、ふとこの業界で初めて人を診させていただいた時の事を思い出しました。 それがタイトルの 『お会計500円です』です。 僕は鍼灸の専門学校を出た後、専門学校の教員補助として鍼灸の実技や授業のサポート、学校併設の鍼灸院のスタッフ＋一般事務の仕事をしていました。 学校併設の鍼灸院では専門学校の研修施設兼、学校関係者の施術がメインでしたので利益を目的としてない所でした。 です

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          『お会計500円です』

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          〇〇鍼灸師として生きるには”不器用”すぎた

          こんにちは。鍼灸師オサダです。 先日数年振りに会う友人（後輩）と話していてこんなことを言われました。 「オサダさんって身体詳しいのはわかりますけど、何の専門なんですか？」 ここでいう専門は、痛みを取る人なのか、自律神経症状の専門なのか、食事なのか、はたまたただの犬好きなのか。 まぁそんなとこでしょう。笑 これね、本当に僕の課題なんですよ。きっと。 一時期同じ業界の先輩に せっかくオサダはパニック障害を経験したんだ。 それを前面に出して同じ人たちを救ってやれば良いじゃない

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          パニック障害を経験して思うこと

          皆さんこんにちは！ 今回はパニック障害を経験して思うことを書いていきたいと思います。 20歳のときにパニック障害と診断され、はや7年が経ちました。 僕は薬の使用はせず、回復し今は都内で妻と犬一匹と暮らしながら鍼灸師をしているオサダと申します。 今回の内容は経験した直後の思いから鍼灸師として皆さんのお悩みを聞く立場になってから思うことを書きたいと思います。 そんなに簡単じゃないよ。ここで読み終わってしまうと誤解を生む可能性があると思いますのでここまで読んだ人は最後までお読

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          4月に発作が再発して感じたこと。

          皆さんこんにちは。鍼灸師オサダです！ 実はタイトルの通りこの4月には自分の体調に変化がありまして‥。 色々と感じることが多かったので記事にしてみました。 今自律神経系の症状でお悩みの方、この記事を読んでいる時に不快な感じがしましたら無理して読み進めずにそっとスマホを閉じてくださいね😌 個人的に自律神経系、メンタル系の本は読むことが多いですが、自分の状態次第では少し読むのがキツくなってしまう時があったので、そういった本やコラムは、読むのでなく自分の状態と相談して読んでみて

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          人それぞれに人生の背景がある

          皆さんこんにちは！ 鍼灸師オサダです。 今回はこんなタイトルでお話をしたいと思います😌 先日患者さんにこんな事を言われました。 「先生は結婚早いよね！喧嘩とかしないの？」 そこで私は考えたわけですね。 思えば妻と結婚して早いもので丸二年が経っています。 なんだか恥ずかしいので妻がこのブログを見ない事を祈るわけですが（笑） 思えば2年という間、大きな喧嘩をした事はありません。 これをなんでかというのを考えてみたんですね。 私たちは幸いにも同じような感覚を持ち合わ

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          諦めたらそこで試合終了ですよ。

          皆さんこんにちは。 鍼灸師オサダです。 今回書くのは「諦めたらそこで試合終了、希望を捨てるな！」という事です。 アニメ「スラムダンク」で顧問の安西先生が放った言葉ですが、僕はこの言葉が好きなんですね。 理由は簡単です。 諦めた時点で希望は無くなります。 インスタグラムで自律神経について発信をしていると、色々な相談を受けます。 決してむやみやたらに頑張れといっているわけではありません。 多く受けるのは自律神経のお悩みですが、諦めたら試合終了なんです。 どうせ私は

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          心と体調

          皆さんこんにちは。 四月も中盤を迎え、新緑が綺麗に生えてきましたがいかがお過ごしでしょうか？ 私は珍しくめまいを感じました。 耳鼻科での検査によりめまいがひどく、頭の位置が変わるだけで眼振が起きてしまっているようです。 幸いにも少し落ち着いてきているため、今は色々な方法を試しながら自分の症状から学びを作っています。 今回わざわざブログにしているのは自分への記録と改めて体調を崩した事で感じた事を書きます。 心と体の不調僕は症状を感じた時に自分の悪い癖ですね。 「またこん

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          女性とメンタルの関係について

          皆さんこんにちは。鍼灸師オサダです。 今回は『女性とメンタルの関係』というタイトルでお話しさせていただきます。 こちらの問題デリケートな問題であると思いますし男性である私が記事を書くのはもしかすると不快に思う方もいるかもしれませんので、有料での限定公開とさせていただきますことをご理解ください。 女性特有の月経の仕組みまずは女性とメンタルというタイトルでお話しするので主に何についてお話しするのか想像できた方もいると思いますが、主に「月経の周期とメンタルの不調」についてです。

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          人間関係に行き詰まった時に思い出すおばあちゃんの言葉

          皆さんお久しぶりです。 オサダです。 先日Instagramにてnoteに関するアンケートをとってみたら、意外にもDMで更新楽しみにています。とのお声をいただいたので、更新する事にしてみました。 とはいえ、Instagramでは日常に役立つような内容を投稿し、自分のブログでは疾患や体の悩みについて発信しています。 なのでnoteでは何を発信しようかなと迷いながらも、今回は「人間関係に行き詰まった時に思い出すおばあちゃんの言葉」というタイトルでnoteを書いてみたいと思い

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          『自律神経について』

          昨今では「自律神経」という文字や言葉を耳にしたり、目にする事が増えたかと思いますが、実際にはどんな働きや何をしているかを考えた事はありますか？ このブログを読む事で自律神経の基本について知ることが出来ます！ 自律神経とは？ 体には感覚や運動など様々な機能を保つためにはいくつかの神経があります！ この自律神経もその一つなのですが主に自律神経が担っているのは 「自分の意思でコントロールできない事」 です。 つまりどういった機能かというと 血圧、脈拍、消化管の運動、

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          『身だしなみを気にする』

          これはパニック障害と言われる前から気にしていた事です😊 先にお話しすると、身だしなみは重要な事だと思います！ 僕はパニック障害と診断される前までは、古着屋を回れば丸1日経ったり、学生時代バイトをしては自分の身だしなみのためにお金を使っていました。笑 しかしパニック障害と診断された当時の僕は自宅から出たくない、食欲も低下し、そんな余裕はありませんでした。 ですので、朝起きてから寝癖も直さず、パジャマで丸一日過ごす休日などはザラでした。 そんなある日なんとなく鏡を見ると

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          No.1「身の回りを掃除する」

          どうも！こんにちは🥸鍼灸師のオサダです🥸 一つ前に投稿した『ご挨拶』でも言いましたが私はパニック障害と診断された事があります🥸 電車は５分が限界、車は高速❌、渋滞❌、トンネル❌、最終的には乗ること自体が恐怖。 教室では嘔吐しそうな突然の感覚。 まぁ挙げ出したらキリがないのでこれくらいに🤣 その中で僕が1番初めに行った事。 それが正しく 『身の回りを掃除する』だったんですね😄 僕の経験も含めて（むしろ経験メイン笑）お話を進めていきます😁 なぜ掃除を始めたのか？

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