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Maternityマガジン

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#妊活

初著書📚

初著書📚

【パパのための最強マタニティバイブル!発売決定】
6/3(金)に全国、WEBで私の本が発売されます。
すでに下記リンクから予約注文もできますので、ぜひお手にとって見てください👍
私だからこそ、伝えられることも少なからずあると思っています。
この時期は正解の過ごし方が存在しないので、「協力」「理解」が必要です。
私の運営する #マタニティヘルスケアサロン でも現在11名の方と学び合っています。

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妊活・妊娠中の体脂肪のお話し

妊活・妊娠中の体脂肪のお話し

ホルモンバランスが生殖に影響を与えることは事実で、皆さんも何となく聞いたことがあるかと思います。

そのホルモンバランスを左右する一つが体脂肪です。

女性の場合、健康的なホルモンバランスを保つには20〜30%の体脂肪が理想的だと言われています。
体脂肪が20%を下回ると、ホルモンバランスが崩れ始める方もいて、15%未満になるとほとんどの女性はホルモンバランスの乱れを感じます。


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【悪阻】無理して食べなくて大丈夫です!

【悪阻】無理して食べなくて大丈夫です!

妊娠初期のお腹の赤ちゃんは、栄養袋を自分で持っています。

ぼく個人的な考えとして、つわりなどで食欲がないとき無理して食べる必要はないです。

つわりなどの際、無理して食べたものを吸収することってなかなか難しいことです。
初期に関しては赤ちゃんは自分で栄養を吸収できています。

どちらかというとつわりを感じる前の妊活中や妊娠超初期の食事を大切にしたい。

ぼくだったらたんぱく質、脂質、

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マタニティヘルスケアサロン

マタニティヘルスケアサロン

マタニティヘルスケアサロンOPEN!
こんにちは!
パーソナルトレーナーの鈴木フミヤです。

この度、マタニティヘルスケアサロンを
オープンすることになりました
このページにサロンの詳細をまとめています。
ぜひ最後まで読み、ご検討下さい。

‐サロンメンバー特典‐①サロンメンバー限定のFacebookグループに招待いたします。

サロンでは一般には公開されていないような情報に触れながら、妊活から

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マタニティヘルスケアサロン4月Open

マタニティヘルスケアサロン4月Open



"サロンオーナーにステージUPします"

4月からマタニティヘルスケアサロンをOpenします。

試行錯誤ありながらもここまでこれたのは協力してくれた方々のおかげ。
ぼくは仲間に恵まれている。

ここ数年間人生で一番勉強してきたこと、ぼくに求められていることを全て提供できればと思っています。

なぜ、男なのにマタニティのこと?
それはサロン内で。

ぼ

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