低温調理の鶏肉が神過ぎた件Vol.49
今回は低温調理器を購入した話を書いていきます。減量中の私にとって低温調理器は神アイテムでした。実は、減量食生活も3週間目に突入しました。体重は2kg減少、体脂肪率も1.5%減少しています。Youtubeの「マッスルチャンネル」を見て今も勉強しています。
減量の効果を実感する日々で、顔が以前より細くなった気がします。「脂肪は月1kg程度しか減らない」とマッスルグリルで言っていたため、最低3カ月は今の減量生活を続けたいと思います。
沼やマグマと呼ばれる減量食を食べる日々を送っ
