Journey to Happiness 1 ACを人生の通過点とするとは？

ACの生きづらさを抱えながら頑張れど頑張れど、人間関係が無茶苦茶なままで人生を終えてしまうのか？　ACの生きづらさを人生の通過点とすべく、まずはACの生きづらさの解消を人生の小目標として掲げるのか？

ACは病名ですら無い。だから、精神科や心療内科を受診しても眠れないから眠剤を処方されたり、精神が安定しないねと安定剤だったり・・・世間ではなかなか私達ACの生きづらさをご理解いただくのは至難の業のようですね。私はたまたま摂食障害者でもあり、うつ病も患ったおかげでACというカテゴリー以外で病院にお世話になったり、そこからカウンセリングにつなげてもらえたり、かなり恩恵も受けてきたACと言えます。

変にメンタル系の病気がない方や、私のクライエントさんでも解離の問題を明らかに持っているのに病院にかかるという選択肢を自分で見いだせないままご縁を紡いでくださった方もおられます。

私はACの生きづらさは、ただの心の表現（アート表現）だと捉えている一人の人間であり、今の職業は心理カウンセラーやカウンセラーを養成しています。
そして、ACの生きづらさを人生の通過点とするにはちょっとしたコツや目に見えない分かりづらいエッセンスがあって、ここを獲得するのはそれを知っている人にカウンセリング等で教えてもらって、日々自分の何気ない日常での実践が不可欠になることはわかっておくと良いでしょう。マスターするにはそれなりに時間もかかるし、魔法みたいな一瞬でどうこうなるわけでもなく、人間として当たり前の謙虚で愚直な努力を必要とします。
「AC」機能不全家族で育って今も生きづらさを抱えている大人という一つの物差しのみでひとくくりにされても、私達人間は唯一無二の個体で、送ってきた人生も唯一無二の人生だから、

　自分＝唯一無二の個体✕唯一無二の人生

が成立して、杓子定規に同じ治し方、同じ工程、同じゴールにはなりえない部分がたくさんあるのです。

ACとして本質レベルでは生きづらさの共通部分もたくさんあるが、それ以外は唯一無二の自分オリジナルオーダーメイドの回復の作業や、回復までのジャーニーがあるのです。
そして、ACの生きづらさは、自分でも意味不明な心の表現（アート表現）なので、ACの生きづらさを人生の通過点とするとは、その自分でさえ意味不明な心の表現を力のあるカウンセラーなどに導いてもらいつつ、自分がまず奥深いところまで理解し、意味がわかるようなアート表現に変化させていく。

その後、自分でもACの生きづらさという心の表現（アート表現）を取るの事が、自分にとってとてつもなく面倒くさいことで、その面倒くさい表現によって他者が理解できないという混乱で困らせることもうっとおしく感じられるので、自然とその表現をしなくなっている・・・気がついたら、そんなときもあったねと通過点となっているという意味です。
実際、ACの生きづらさという心の表現は、自分にとってもマイナスであると気付けるときが来るでしょう。
アダルトチルドレンの皆さんは唯一無二のダイヤの原石の方ばかり、未来は無限の可能性伸びしろしか無い才能高き方ばかりなので、一人でも多くの本質孤立した悩める方に、そこを人生の通過点にしてもらって、自分の人生の第二幕を謳歌していただけたらと心から願っています。

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