マニュアル無しの『完全オーダーメイド』
万人に合うメニューはありません。
『テレビや雑誌でみた運動しても痩せない』
という人もいれば
『私はこれで痩せることができた』
という人もいます。
なぜか？
100人いれば痩せ方は100通りあります。
人それぞれ
・仕事の内容
・1日の生活の流れ
・食べるもの
・睡眠のとり方
・飲酒、喫煙
・骨盤や背骨の形
・脚の長さや形
・立ち姿勢
など全て違ってきます。
全ての要素が違っているのに
同じ筋トレやストレッチの方法、食事のとり方
をしていては変化が出ないこともあるし、逆に悪くなることもあります。
食事の内容
トレーニングの種類やフォーム
トレーニングの頻度
日常生活や仕事での注意点
など
何が原因で解決策は何かを
『完全オーダーメイド』考え、実施していくことが一番効率的です。
ONEBODYでは
『ダイエットを目標とする方』
ではなく
『あなた』だけのプログラムの作成し、なりたい自分に近づくためのサポートを心掛けています。
体験等お問い合わせは以下の公式LINEアカウントから
HP
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？