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OMU
2023年11月7日 19:31
こんにちはOMUです。ジムに入会してから8ヶ月がすぎました。ある程度ジムに持っていくアイテムも固まってきたので、今回は「ジムに行く日」の、私のバッグの中身について紹介します。筋トレ女の「リアルな」バッグの中身トレーニングウェアちょこザップを除けば仕事着でトレーニングはできないのでウェアの上下は必須。ジムは基本的に暑いので冬場だろうが半袖Tシャツです。ボトムズは前はユニクロの
2023年10月20日 19:36
こんにちはOMUです。みなさん、毎日体重は測っていますか？ダイエット中の方なら欠かさず測っている体重。筋トレ民の中には「測らない派」もいるようです。私は「一つの指標」にはなるので今でも毎日測っています。ダイエット民には欠かせない体重計（ここからは体組成計といいます）ですが、「筋トレを始めたらめちゃくちゃいいものを買わないといけないのかな？」と思っている方もいるかもしれません。私も
