おかゆ🐧個性収集・研究家
おかゆのセッション日記。セッションをうけていただいたクライアントさんの気付きや変化についてまとめています。
人生に悩む大人とおかゆの対話
スタンドエフエムをどうにかこうにか文字起こししたり、要約した文章たちです。
こんにちは。 ペンギンと音楽と自己理解が好きな、おかゆです。 ご閲覧ありがとうございます。 ここでは『自己紹介』ということで… 「話すのが苦手、自信がない」 そんな自己否定ばかりだった私が 「大丈夫」と言えるようになり 話すお仕事であるコーチになった。 そのジェットコースターのような 山あり谷ありの29年間を振り返っていきます。 自己肯定感が低かったころ/学生時代●大人になるまで 小さい頃は体が細くて、身長はクラスの背の順で前から数えた方が早く 『大きくなった
こんにちは。 自己探求、世界探求は自己流への道。 結構、守破離という考え方が好き。 というわりに脳内では大体「破」をしまくっている。 個性研究家のおかゆです🐧 ここは、個性研究所のおかゆの部屋。 外界に飛び出しては、分厚いおかゆ辞書と🔎&🔭を携えて、収集しています。 今日は世界探求のお話です。 先日、日本民藝館にいってきました落合陽一さんの番組・weekly ochiaiが非常に好きで、そちらをきっかけに落合さんの思想に触れる機会が増えました。民藝について知ったのも
こんにちは。おかゆです。 哲学者みたいに生きたい、個性研究家です。 HSS型HSPを自認しています。 春頃に世界から旅立ちそうになっていましたが、繋がりを思い出して、また地上に留まっています。地に足ついたり、浮いたりする宇宙人です。 夏目漱石や太宰治、心理学者のカール・ユングも自身の精神世界や現実世界との葛藤があったようです。なにかを表現したい人…だけでなく、人間みんなどこかしら「病んでいる」みたいな状態、あるんじゃないですかね。 それすらも、自分の一部。最近はそんな気持
こんにちは、おかゆです。 個性研究所の住人、今日も暑さとたたかっています🌬 真面目で、繊細で、優しくて、けれど自信がない人。 そんな人が「ありのまま生きるぞ」と思えるような、対話のサポートをしています。 日頃は心理学やコーチング、HSPのことなどを発信していますが、個性収集・研究家の興味のアンテナは、人だけではなく技術やモノ、他の生物にも向くのです…📡すべては世界をもっと知り、もっと良くしたい、という願いから。(あとは単なる好奇心の塊) ということで、今回は「世界探求シ
こんにちは。おかゆです。 日頃はコーチングを通じて、生き辛さを抱える人、自信がない人がありのまま自然体で生きれるように、サポートをしております。 私は2020年頃、HSPの概念を知りました。 そこから自分の異質さや生き辛さを抱えていた理由がだんだんと見え HSPさんとの繋がりができ、 加速度的に自己理解が深まり、自分を受け止めてあげる、自己受容が深まりました。 これまで、50名以上のHSPさんとお話する機会をいただきました。 HSPとの出会いがなければ、私は心理学の世界に
こんにちは。おかゆです。 日頃はコーチングを通じて、生き辛さを抱える人、自信がない人がありのまま自然体で生きれるように、サポートをしております。 29年間、自己効力感を磨き続け、できない自分には価値がない…と時にはゴリゴリやってきて、体調崩してからやっと自分のことを見つめられるようになりました。 体を壊すことは一つの逆境体験で人生で役立つけれど、戻らないこと、戻りにくくなることもあるから、心身大事にしてね…という気持ちで。 全人類、そして、毎日を頑張るあなたへ。 私のn
いつかは、こうなることは覚悟していたけれど。 先週、祖母が他界した。 思い出の中に色濃く側にいてくれた、身近な人が亡くなるという経験が今までなかったので、まだ感情を整理している。時折、空虚な気持ちになる。 死とは、なんなのか。 生きるとは、なんなのか。 所属しているコミュニティ内で至極プライベートなことは書かせていただいたが、まだ、自分の中でなにか渦巻いていることがある。 そこに手を突っ込んだら何がでてくるのか… そんな感覚で、今日は綴っていこうと思います。 人が
日本語に「冠婚葬祭」という言葉がある。 いま、身近で【婚】と【葬】がほぼ同時に起きた。 正確にいうと、入籍と、死去。まだ葬っては、いない。 自分の中で様々なことが渦巻いている。 感情という単語ひとつでは表せない、混沌として複雑な風合いがある。 今、私は自分自身を非常に客観的に観察している。 日頃からそうだけれど、様々なことが浮かんでははじけ、また浮かんでは留まっていく。 この感覚、状態を自分だけが見えるところに書き留めてもいいのだけれど。 未来の自分や、この世界の
こんにちは。おかゆです。 『生き辛さを紐解き、安心に導く対話』をお届けしています。 私は、人生の95%をずっと 「自分は異質で、理解者がいなくて、居場所がない」 と感じ、孤独を抱えながら生きてきました。 今は心理学や自己分析ツール、300名以上の方との対話を経て、こんな奴がいてもいいよね、と自分の弱みも含めて、自己受容に至りました。 対人が怖いし、自己表現が下手だし、集団の中にいるのが苦手で転職4回。最後に勤めた企業では、環境が合わずメンタルダウンも経験しました。
こんにちは、おかゆです。 自分を表現する言葉を集めて「トリセツ」にするコーチングを行っています。mindmapと問いかける対話で、自分を再発見し、ありのまま生きれるような時間をお届けします。 さて、今回は5月から本格リリースした そんな想いを込めて開発した『好きからみつける本音のコーチング』の第一期をご体験いただいたクライアント様のご感想をお伝えしていきます。 (ちなみに、タイトルは…クライアント様の声から、とっても素敵な言葉だと思い、ピックアップさせていただきました！
こんにちは、おかゆです。 自分の強みを言語化しありのまま生きる、才能分析コーチングを行っています。mindmapと問いかける対話で、自分を再発見できる時間をお届けします🕊 (前口上が少し変わりました!!) さてはて、今回は、自分の強みを再確認する機会がありまして。 この記事では 上記のようなことが気になっている方に向けて、お届けしていきます🖋 ちなみに、これらはすべて過去の私の悩みでもありました。 過去の自分に逆タイムカプセルを贈るような気持ちで、書いていこうと思います
こんにちは。おかゆです。 変人がホンキで生きてるコミュニティ『心象セカイ再考(シンセ)』を運営しています。 普段はホンネを言葉にする対話を通じて、ひとりひとりが自分の人生を生きれるようなサポートをしております。 さてはて。 前回はキズキさんの➀好きな作品➁お守り➂どん底から這い上がった経験 を通じて、色々と話し聞かせていただいていました！ まだの方はぜひ前編をご覧になっていただけたらと！ それでは後編も振り返り&おかゆ視点のあとがきということで語っていきます！ 人生
こんにちは。自己理解はかせのおかゆです。 ひとりひとりが自分の人生を生きられるように。 トリセツを言語化するサポートをしております。 さて、今回は、近頃過去の出来事…『トラウマ』といえるのではなかろうか、ということに向き合っており、自分の中でどのように消化していっているのか。 それを自分自身の記録として、また同様にお悩みの方の参考になれば、と思いこちらに置いていきます。 なお、私は日頃対人支援をしておりますが、トラウマやカウンセリング領域は専門ではないため、現時点では取
こんにちは。おかゆです。 変人がホンキで生きてるコミュニティ『心象セカイ再考(シンセ)』を運営しています。 はい。今回は、シンセ👆の中で数秘を通じて自己理解を深める会を実施しました！！！！ というわけで、改めて自分の結果をかいつまんで振り返りたいと思います。 今回は、私のパーソナリティナンバー、バースデーナンバーである「22」にフォーカスしてお話します。 いや、めっちゃわかるよ！！！！ 自分のこと宇宙人～ なかなか周りと理解しあえない～ って思うことが小さい頃から
こんにちは。おかゆです。 変人がホンキで生きてるコミュニティ『心象セカイ再考(シンセ)』を運営しています。 普段はホンネを言葉にする対話を通じて、ひとりひとりが自分の人生を生きれるようなサポートをしております。 今回は…公開対談Vol.2！ ということで、いつも交流させてもらっているキズキさんをお招きしてお話させていただきました✨ このnote記事では、キズキさんのご紹介や、私視点のあとがき、ということでお送りしていきます。 HSS型HSPの対談！対談動画・前編はこち
こんにちは。おかゆです。 急に冷え込んだり、気温上昇したりの関東、びっくりです！！ 気圧の変化は気分にも関わってくる場合があるので、温かい飲み物など飲まれると良いと思います。ハーブティおすすめ！ さて、今回は、セッションログということで 「ストレングスコーチング」の体験セッションを受けていただいたご感想とともに、私自身もセッションを振り返っていきたいと思います。 *掲載許可済 というご感想をいただいたので、コーチングが初！という方にも、ぜひ興味をもっていただけたら嬉しい
