【月曜断食で学ぶ】経過を見ながら目標は修正する！

6/15から開始しました 【月曜断食】　

そろそろ2か月が経過しようとしています。
本日で10回目の断食です

結果と感想は…
体重(-4.3㎏)　体脂肪(-2.4％)　内臓脂肪率(-1％)　

数字だけで見ると、当初の目標-8㎏なので
まで残り3.7㎏なのですが
以下に感想も交えて…
ここで改めて目標設定しなおしてみました

まず一番の気づきは、
脇腹の「浮き輪」がスッキリしたこと！
おかげで